• Avril 23, 2024

L’une des qualités ou des inconvénients de l’homme pour les animaux est la des sentiments Cependant, ils ne sont pas toujours agréables, au-delà de la pensée positive, il existe des aliments qui peuvent réconforter le corps et "l'âme".

Les types d’aliments réconfort dépendent de la état d'esprit Dans le cas du bonheur, on a tendance à préférer des aliments tels que la pizza ou la viande tout en étant triste la crème glacée et les biscuits sont souhaités, dans le cas de l'ennui, beaucoup de gens trouvent un sac de croustilles la psychologue Carolina Gaviria.

Un goût qui prend soin du coeur ...

En fonction de l’influence hormonale, des circonstances avec la famille et le travail, notre humeur . Cependant, nous présentons ici quelques des aliments qui peuvent réconforter, avec les informations d'une étude préparée par Karina Martínez-Mayorga, chercheuse à l'Institut de chimie de l'Université nationale autonome du Mexique, et publié dans le American Chemical Society

1. Saumon et sardines

2. Thés Vert, noir, camomille

3. Framboises

4. Les myrtilles

5. Fraises

6. Au chocolat Principalement sombre

7. Zarzamora

Les aliments que vous mangez ne peuvent qu'améliorer l'humeur ne se substitue pas aux médicaments antidépresseurs prescrit ", prévient Martínez-Mayorga.

Si vous voulez améliorer votre humeur, il est important que vous preniez soin de régime en général, mais aussi l'accompagner avec l'activité physique de votre choix et un passe-temps que vous aimez. Prends soins de-VOUS!