• Avril 18, 2024

Si tu fais attention le poids ou vous vous trouvez à la saison des régimes, vous savez combien il peut être difficile de faire des fêtes avec des amis, des repas de famille, des réunions informelles, une soirée entre filles et même les fêtes de bureau où il y a boissons et de l'alcool.

Ne pas oublier que le nombre de les boissons Il détermine également la quantité de calories que vous consommez.

Si vous ne prenez pas soin de ce que vous buvez, vous pourriez perdre tout le travail que vous faisiez les jours précédents pour prendre soin de ce que vous mangez. L'important est de modérer, il faut donc distinguer le meilleur du pire boissons pour la régime .

Aujourd'hui, nous vous laissons une liste qui vous aidera sûrement à prendre une meilleure décision lorsque vous vous trouvez dans une situation comparable à la précédente.

Les meilleures boissons (peu caloriques)

Choisissez des mélangeurs hypocaloriques tels que les sodas, le jus de canneberge, le jus de citron ou l'eau minérale. Si vous le pouvez, prenez votre verre sur les rochers. Diluez votre boisson avec de l'eau minérale.

1. Vin rouge et blanc Entre 75-105 calories selon la douceur. Les variétés sèches ont un contenu calorique inférieur.
2. Esprits de Genève, rhum, vodka, whisky, brandy ou cognac. Ils ont environ 80 calories.
3. Champagne Il a 84 calories.

Les pires boissons (riches en calories)

1. La bière Le régulier a entre 140 et 150 calories.
2. Des liqueurs telles que Drambui, Contrau et Kahlua. Ils ont environ 188 calories.
3. Vermouth Les variétés douces contiennent environ 140 calories et les variétés sèches 105.
4. Cocktails: Martini (140 calories), Daiquiri (122 calories), Whisky Sour (122 calories), Cosmopolitan (200 calories), Chocolate Martini (438 calories)

Si vous savez que vous allez à une fête et que vous souhaitez prendre un verre, nous vous recommandons de planifier à l'avance ce que vous pouvez boire et la quantité, choisissez les boissons avec moins les calories et ne bois pas trop, ce jour-là, mange bien avant d'aller à la fête, pour éviter les grignotines malsaines.

Médecine Vidéo: La MEILLEURE Boisson pour MAIGRIR ! (Avril 2024).