Les tremblements de terre provoquent un stress post-traumatique
Avril 2024
Si tu fais attention le poids ou vous vous trouvez à la saison des régimes, vous savez combien il peut être difficile de faire des fêtes avec des amis, des repas de famille, des réunions informelles, une soirée entre filles et même les fêtes de bureau où il y a boissons et de l'alcool.
Ne pas oublier que le nombre de les boissons Il détermine également la quantité de calories que vous consommez.
Si vous ne prenez pas soin de ce que vous buvez, vous pourriez perdre tout le travail que vous faisiez les jours précédents pour prendre soin de ce que vous mangez. L'important est de modérer, il faut donc distinguer le meilleur du pire boissons pour la régime .
Aujourd'hui, nous vous laissons une liste qui vous aidera sûrement à prendre une meilleure décision lorsque vous vous trouvez dans une situation comparable à la précédente.
Choisissez des mélangeurs hypocaloriques tels que les sodas, le jus de canneberge, le jus de citron ou l'eau minérale. Si vous le pouvez, prenez votre verre sur les rochers. Diluez votre boisson avec de l'eau minérale.
Si vous savez que vous allez à une fête et que vous souhaitez prendre un verre, nous vous recommandons de planifier à l'avance ce que vous pouvez boire et la quantité, choisissez les boissons avec moins les calories et ne bois pas trop, ce jour-là, mange bien avant d'aller à la fête, pour éviter les grignotines malsaines.