• Avril 24, 2024

Les lignes d'expression, la flaccidité, la mauvaise circulation, la peau sèche et la perte de cheveux sont quelques symptômes qui indiquent que notre corps commence à vieillir; Cependant, y a-t-il la source de la jeunesse éternelle? des actions qui vous permettent de paraître plus jeune ou de retarder ce processus naturel?

D'accord avec Jaime Miquel, ancien directeur du Laboratoire de vieillissement de la NASA, indique que l'âge auquel nous commençons à vieillir est à 30 ans. À ce moment de la vie commencent les changements de la physionomie: prise de poids, métabolisme faible et niveaux de certaines hormones. Cependant, Miquel souligne qu'il ne s'agit pas d'un processus irréparable.

L'éternelle jeunesse entre tes mains!

Qui ne veut pas toujours paraître jeune? Lorsque vous y réfléchissez, la première chose qui vous vient à l’esprit est l’idée d’une chirurgie esthétique ou de traitements coûteux, qui ne sont pas accessibles à la plupart des gens.

Par conséquent, dans GetQoralHealth vous propose 3 astuces scientifiques pour paraître plus jeune plus longtemps; de manière naturelle, facile et sûre:

1. Manger moins. Un ouvrage publié dans le Actes de l'Académie nationale des sciences suggère qu'une réduction modérée de la quantité de calories ingérées a des effets positifs sur la santé. La restriction calorique retarde le vieillissement et prévient l'apparition des maladies qui y sont associées; La clé est dans une molécule appelée CREB1.

2 . Poussez les coudes. Dans une enquête publiée sur le portail Actes de l'Académie nationale des sciences, Lorsque de nouvelles compétences et connaissances sont acquises, la croissance des connexions cérébrales (synapses) qui permettent la communication entre neurones, permettant au cerveau de rester en pleine forme, est encouragée. Surtout si on apprend des langues puisque, selon une étude menée par le Université de Lund (Suède), C’est ainsi que l’on favorise la croissance de l’hippocampe, une région du cerveau liée à la mémoire. De cette façon, votre cerveau sera toujours jeune.

3. être heureux Selon le Journal of Hapiness Studies , après avoir analysé 30 études scientifiques sur le bonheur, il a été découvert que cet état prolonge non seulement la vie des personnes, mais les empêche également de contracter des maladies et d’acquérir un mode de vie plus sain en rendant la peau et le reste du corps il est en meilleur état.

Rappelez-vous qu’il n’existe pas de formule magique, mais que les habitudes que nous avons tous les jours génèrent des actions qui affectent notre santé physique et émotionnelle. Osez donner la monnaie et donnez-vous la possibilité de paraître plus jeune et de mieux paraître!

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