Le bon côté de travailler sous stress

• Avril 19, 2024

Mal de tête, difficulté à se concentrer, problèmes de sommeil, malaises gastriques, dépression, malaises des muscles et / ou du dos et mauvaise humeur. Avez-vous ou avez-vous eu l'un de ces symptômes ou connaissez-vous quelqu'un qui les a? Peut-être qu'il s'agit de stress .

Saviez-vous que l’une des causes principales de la stress Est-ce lié à des conditions de travail exigeantes? Par conséquent, l’idéal serait de choisir un travail peu stressant, qui ne nous enlève pas notre sommeil et ne génère pas beaucoup de tension, mais une étude réalisée parEntreprises Saines Internationales décrit un autre panorama.

Cette étude suggère que pour la plupart des gens le travailler avec un peu de stress est nécessaire . Mais fais attention! Cela ne signifie pas que vous pouvez maintenir une vie accélérée, pleine de responsabilités et de pressions.

Au contraire, de nombreuses enquêtes démontrent les effets néfastes que le stress , surtout si elle est maintenue longtemps, car elle peut causer des maladies chroniques ou permanentes, notamment des problèmes cardiaques, en particulier chez les femmes.

Par conséquent, la clé est de trouver le bon équilibre - comme dans d’autres domaines de la vie - entre les tâches ou les responsabilités qui peuvent représenter un défi professionnel face à leur excès, ce qui peut réellement transformer notre vie en tourment.

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