Plus vous en pensez, plus vous brûlez de calories?

Une pensée complexe et une activité cérébrale intense nécessitent plus d’énergie que d’habitude par rapport aux processus mentaux habituels. exercice corps vigoureux fatiguant, l'effort intellectuel doit générer de la fatigue ou «porter» le cerveau, comme le montre un article publié dans le magazine Scientifique américain .

Le cerveau est le seul organe qui nécessite autant énergie de manière basique, en maintenant toujours ces concentrations suffisantes pour alimenter les milliards de neurones pendant l'activité cérébrale, même lorsqu'ils n'envoient pas de signaux. C'est un entretien coûteux et continu, mais nécessaire, selon medcience.com

En moyenne, le cerveau pèse environ 1,4 kg, soit 2% du poids du corps; Cependant, en raison de la grande activité cérébrale, il peut nécessiter jusqu'à 20% de l'énergie et des calories totales, même lorsque le corps est au repos.

Par exemple, il cite le journal scientifique, une étude de Claude Massier, de l'Université d'Ottawa, Canada, détermine que la dépense de les calories La moyenne d'une personne normale serait de 1 300 kcal en 24 heures, soit environ 54,16 kcal par heure et 15,04 calories par seconde.

Si on suppose un taux moyen métabolique au repos de 1300 calories, l'activité cérébrale consomme 260 de ces calories rien que pour maintenir un bon fonctionnement; soit 10,8 calories par heure ou 0,18 calories par minute.

En outre, selon le journal, lorsqu’une activité cérébrale complexe est réalisée, les neurones enflamment les vaisseaux sanguins et nécessitent une plus grande consommation d’énergie. glucose , en le prenant de l'employé pour d'autres fonctions corporelles.

Cependant, Robert Kurzban de l'Université de Pennsylvanie, Il souligne dans son étude qu'en réalité, le cerveau n'exige pas une consommation plus élevée de glucose ou de calories pour un fonctionnement neuronal correct face à des activités intellectuelles compliquées.

En fait, explique le spécialiste, le fatigue mentale Ce que nous ressentons après plus de concentration et d’activités intellectuelles, est principalement dû à l’idée que nous avons fait de grands efforts face à certaines activités cérébrales, et non qu’un effort énorme a été fait brûler des calories .

En ce sens, nous étudions encore la manière dont le cerveau a la énergie et glucose total Bien qu’il s’agisse d’un organe au repos, il nécessite une bonne quantité de énergie pour les activités cérébrales, cela ne signifie pas nécessairement qu'il doit y avoir une plus grande consommation.

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