• Avril 19, 2024

Sa saveur et son arôme accompagnent la matinée de milliers de personnes dans le monde, mais est-ce le moment idéal pour prendre un café? Est-ce le moment où le corps absorbe tous ses bienfaits?

Selon une étude du Université de Sheffield, le plus haut niveau de cortisol (l'hormone de stress) survient dans le corps entre 8h et 9h; Par conséquent, l'expert Steven Miller, du blog Neuroscience , souligne que prendre un tasse de café le matin cela implique d'incorporer la caféine lorsque l'organisme atteint un niveau d'alerte élevé, naturellement.

Le moment opportun!

Pour Miller, cette situation répond à l'un des principes de la pharmacologie: le principe selon lequel un médicament doit être incorporé uniquement lorsque le corps en a besoin. Sinon, nous pourrions développer une tolérance au médicament si les mêmes doses étaient maintenues. En d'autres termes, le même tasse de café chaque matin, il pourrait devenir moins efficace avec le passage du temps.

Le cortisol Il monte naturellement non seulement le matin, mais également entre midi et 13 heures et plus tard entre 17h30 et 18h30. En ce sens, vous devriez boire votre première tasse de café entre 9h30 et 11h30, au moment où votre niveau de cortisol Ils diminuent, mais vous devez rester vigilant.

À travers son essence composée (caféine), une tasse de cellules de café actif qui font la pituitaire placez le corps dans une position de vigilance et générez de l'adrénaline, ce qui vous permet non seulement de vous sentir plus actif, mais améliore également vos capacités mentales.

Au Mexique, environ deux tasses et demie de cette boisson sont consommées, selon une enquête réalisée par le Parquet fédéral auprès des consommateurs (Profeco). Qu'espérez-vous remplir votre corps d'une énergie saine?

Médecine Vidéo: KOK LETAN FILM PRODUCTION (Moment Opportun) (Avril 2024).