Le super en points

Chaque fois que vous regardez dans le miroir, l’idée de vous trouver différent ou quoi Votre corps ressemble à celui que vous avez idéalisé : taille étroite, seins, hanches et jambes arrondies. Même, vous vous attendez à ce que votre silhouette ressemble à celle des femmes de votre âge autour de vous.

Cependant, la vérité est que vous n'avez pas besoin ou ne partagez pas. Personne n'est pareil, chacun a sa propre histoire et c'est ce qui vous distingue, des caractéristiques physiques que vous avez héritées de vos parents à vos habitudes.

 

Le super en points

Bien sûr, ils veulent tous un chiffre incroyable , et bien que des influences génétiques, vous devez également travailler pour avoir un corps sain et tonique.

Actuellement, les filles pensent souvent que l'embonpoint est une belle chose, mais ce n'est pas comme ça.

Peu importe le type de corps que vous avez, avoir l'air mignon ne dépend ni du nombre de courbes que vous avez, ni de votre maigreur, transmettre la beauté se fait par deux canaux: si vous vous sentez bien, vous aurez l'air sensationnel. Si votre corps est en bonne santé, soyez assuré que vous n’aurez pas à vous en inquiéter.

Comprendre pourquoi vous avez ce corps ouvre une fenêtre pour rencontrer vos ancêtres, demandez comment ils étaient physiquement. C’est aussi une occasion de commencer à prendre soin de vous et à vous efforcer d’être belle et en bonne santé, ce qui ne dépend de rien d’autre que de votre sécurité.

 

Bonnes habitudes

Le terme "prendre soin de vous" semble tellement ennuyeux, mais nécessaire, car lorsque vous le faites, vous aidez votre corps à couvrir tous ses besoins pour atteindre son plein développement. Si vous souhaitez prendre soin de vous et améliorer votre santé, procédez comme suit:

1. Dors bien

Faites-le au moins huit heures par jour. pendant le sommeil, vous libérez de l'hormone de croissance.

2. exercice

Choisissez le niveau d'intensité que vous préférez, toute discipline pratiquée sera souvent bénéfique pour votre corps et vous aidera à développer et à renforcer vos muscles.

Il est important de surveiller votre état de santé, vous n’avez pas besoin d’être malade pour aller chez le médecin, de nombreux problèmes de croissance peuvent être corrigés, à condition qu’une détection soit faite à temps, et bien sûr, cela dépend de vous de suivre les instructions du spécialiste.


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