• Avril 24, 2024

Quand on entend le mot céréales, on pense à la boîte placée au-dessus du réfrigérateur ou du placard, mais c'est une mauvaise nouvelle ... Elles sont pleines de sucre et de farine raffinée. Ceux qui sont céréales saines ce sont les grains naturels que l'on trouve dans les magasins bio ou sur le marché.

Les céréales naturelles ne prennent pas seulement soin de notre poids, si nous savons comment les combiner dans un régime alimentaire équilibré, elles nous en donnent également plus. satiété et améliorer la digestion .

Ce sont les céréales les plus saines

Une étude menée par le Université Cornell , approuvé par le Organisation des Nations Unies pour l'alimentation et l'agriculture (FAO, pour son acronyme en anglais) , révèle que les céréales fournissent jusqu'à 70% d'énergie à votre corps. Connais les!

Au revoir, les boîtes de "céréales"!

Tirez la boîte que vous avez sur le réfrigérateur et essayez-en une. céréales saines Une fois que vous les aurez essayés, vous remarquerez sûrement une grande différence dans votre corps et votre attitude.

Médecine Vidéo: Test : quels sont les meilleurs céréales ? (Avril 2024).