Ils ne vous parlent pas!

L'un des tests ou des expériences auxquels tout être humain est confronté dans le domaine professionnel concerne la perte de travail, c'est-à-dire le licenciement. Cependant, d’autres situations pouvant causer angoisse o la dépression; par exemple, ne pas trouver un nouvel emploi

 

Dans une interview pour GetQoralHealth, diplômé en psychologie et spécialiste en thanatologie, Rocío Teran , souligne qu'une perte est psychologiquement traumatisante, elle sera donc toujours douloureuse; se manifeste généralement par des sentiments de la tristesse la solitude angoisse , courage, incertitude, etc.

 

Ils ne vous parlent pas!

Trouver un nouvel emploi peut prendre de 15 jours à plusieurs mois, mais comment affrontez-vous le angoisse de cette attente? L'expert Teran vous donne 5 astuces pour y parvenir:

1. Le plus important . Ne te laisse pas tomber

2. Faites attention, les yeux! Ne laissez pas ces sentiments négatifs que vous rencontrez, se traduisent par des comportements inappropriés avec votre famille.

3. Pensez. Sachez que vous passez par un processus de deuil dans lequel vous avez besoin de temps pour récupérer le équilibre émotionnel.

4. Si cette période de deuil continue. Il est essentiel de faire appel à un spécialiste, Thanatologist dans ce cas, car cela peut vous aider à faire face à la perte et vous donner les outils pour mieux faire face à la recherche d'un autre emploi, à la fois pour vous et pour vous. couple et famille

5. En mouvement! Il existe différentes techniques de La détente Ils peuvent aider à prendre ce processus avec une attitude calme et positive, comme des exercices de respiration et de méditation.

Cependant, cette expérience nécessite patience et concentration afin de ne pas perdre votre estime de soi sur le chemin. La psychologue Rocío Teran, indique qu'il est commode d'organiser le temps destiné à la recherche d'emploi, de disposer de temps libre pour diverses activités de loisir et de récréation, contribuant à renforcer l'humeur de la famille et en particulier de la personne. qui n'a plus de travail

Ayez une idée claire du type de travail que vous recherchez et du revenu requis, de manière à pouvoir faire face à toutes les occasions qui pourraient se présenter.

Rappelez-vous que votre santé est entre vos mains. Prends soins de-VOUS!


Médecine Vidéo: Yémen, cette guerre dont ils ne vous parlent pas ! [La Communauté de l'ONU du 26/06/2017] (Mars 2024).