Mince, mais avec un ventre bombé ...

Pour beaucoup de femmes, être mince n’est pas synonyme d’estomac plat; Au-delà de la génétique ou d'un style de vie actif, il existe un facteur qui, dans la plupart des cas, est récurrent et entrave cet objectif: l'inflammation.

L'inflammation est liée aux symptômes de diverses maladies; exemple, colite ou gastrite, mais selon le cas Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, Son origine la plus fréquente est due à l'ingestion d'aliments peu bénéfiques.

Qui ne voudrait pas montrer un ventre plat? Pour lui GetQoralHealth vous présente trois aliments qui influencent la distension abdominale. Découvrez les!

1. Substituts de sucre. Un article publié dans le magazine Journal canadien de gastroentérologie, indique que le sucralose (substitut du sucre) est lié à la détérioration des protéases digestives, provoquée par l'inhibition des bactéries dans l'intestin par des produits chimiques. Cela provoque une augmentation des maladies inflammatoires intestinales.

2. Légumineuses. Les haricots et les pois chiches sont des légumineuses qui produisent beaucoup de gaz et donc d'inflammation. Ce phénomène physiologique indésirable s’explique par le fait que ces aliments contiennent des sucres appelés oligosaccharides. Des molécules de taille énorme qui ne peuvent pas être absorbées par l'intestin grêle.

3. Les boissons gazeuses. Une enquête menée par le Hôpital Universitaire de Zurich ont constaté qu'une consommation de boissons édulcorées avec du fructose ou du glucose entraînait des modifications défavorables du métabolisme du glucose et des lipides ainsi que des marqueurs d'inflammation. Parmi les boissons les plus courantes dans le pays est la soude, la même que, en plus de l'inflammation provoque une augmentation de poids.

La liste des aliments qui provoquent une inflammation est très longue, mais bon nombre d’entre eux provoquent une réaction inflammatoire car certains de ses composants provoquent des allergies.

Pour obtenir un ventre plat, vous ne devez pas supprimer ces aliments, vous devez les consommer avec modération. La clé est un régime équilibré.


Médecine Vidéo: MAIGRE avec un GROS VENTRE ?! La SOLUTION ! (Mars 2024).