Conseils pour une meilleure récupération de l'AT

• Avril 25, 2024

Le troubles de l'alimentation ils sont un maladie , non seulement chez les adultes mais aussi chez les mineurs. Il est alarmant que 10% des jeunes femmes Ils souffrent de ces troubles. Quand on voit les chiffres, il s’avère que une femme sur 10 avoir des troubles de l'alimentation. Le les hommes ils n'échappent pas non plus, environ 5 à 10% des anorexiques et boulimique Ils sont des hommes.

Ce qui est triste, c’est que malgré les chiffres élevés, un grand nombre de cas ne sont pas signalés et on estime que les statistiques vont augmenter en raison de l’insistance des médias sur les normes de beauté. Malheureusement, l'idée est que "La minceur est belle "En raison de cette influence sur la culture populaire, les femmes veulent s’y adapter pour être accepté dans les milieux sociaux.

Pour qu'une personne récupère de troubles de l'alimentation, un processus à long terme est nécessaire. Dans le cadre du plan récupération , il est important que la personne consulte un psychiatre ou un thérapeute . Il existe différents types de troubles de l’alimentation, il est donc très important d’obtenir aide professionnelle .

L'aide psychologique aider l'individu à identifier les raisons pour lesquelles voit votre corps de manière négative . Une autre raison peut être la facteurs biologiques . Il y a des troubles de l'alimentation du type génétique comme lui Syndrome de Prader-Willi.

Il n'y a pas de temps fixe pour le récupération . Cela dépend de chaque individu et de la Traitement recommandé . Cependant, il y a quelques conseils des Experts cela peut accélérer la récupération:

Conseils pour la récupération

• Sentir confortable avec toi-même. Les personnes souffrant de troubles de l'alimentation ont une faible estime de soi et la la confiance . Ils ne sont pas non plus satisfaits de la forme de leur corps. Commencez à vous aimer, cela vous motivera à manger plus sainement.
• Lancer le processus la guérison avec la nettoyage de vos placards ou la suppression d'objets dans la maison qui peuvent affecter votre humeur . Se faire des amis ou des relations avec des personnes qui mènent un style de vie en bonne santé pour pouvoir adopter leur les habitudes .
• Une autre partie du processus de guérison est la Pardon . Les troubles de l'alimentation peuvent être dus à une expérience traumatique qui a laissé un grand impact . Il est important de pardonner aux autres et à soi-même.
• Trouver un moyen de sortir créatif ou participer à des activités physiques telles que camping o marcher pour vider votre esprit et en même temps augmenter votre énergie. Certains souffrent de troubles de l'alimentation dus à une activité physique réduite.
• Obtenez le soutien dont vous avez besoin. Un patient doit s'entourer de personnes positives . Il est très important de recevoir le soutien de les amis , parents , parents et êtres chers . S'ils ne peuvent pas vous donner le la compréhension vous avez besoin, rappelez-vous qu’il existe des groupes de soutien. En eux, il peut y avoir des membres qui ont subi le même problème, mais ont réussi à le surmonter, et auprès de qui vous pouvez apprendre beaucoup de leurs expériences et de la façon de les gérer. des problèmes .  

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