Conseils vs fatigue chronique

• Avril 20, 2024

Je viens de voir un patient porteur du gène du bonheur. J'ai mangé quand j'avais faim, J'ai dormi bien et parfois je voulais vraiment faire exercice .

Même si elle a eu des moments de stress et de fatigue, elle ne s'est pas sentie fatigue . Avoir un "gène rare" l'a rendue irrémédiablement plus optimiste. Cependant, le reste de la population ne possède pas ce gène. Nous sommes rarement fatigués et angoissés, surtout entre 16h et 18h.

La plupart sont résignés à accepter leur destin génétiquement programmé, car il n'est pas facile de se battre contre le "cerveau fat" qui veut nous contrôler.

Comment guérir la fatigue chronique

Qui croit qu'il ne mange pas de petit-déjeuner, c'est tricher: il mange ses propres protéines, il s'auto-défait. Le corps libère son mécanisme d'urgence lorsque le petit-déjeuner ne commence pas 60 minutes après être sorti du lit. Le fatigue Il apparaît lorsque nous mangeons enfin et que les alarmes se déclenchent.

Avant de perdre toutes ses économies d'énergie, le "cerveau" décide de provoquer des attaques de faim qui apparaissent dans l'après-midi. La nourriture mangée avec anxiété la nuit, ils font que le matin du jour suivant, il n'est pas facile de prendre un petit-déjeuner et de revenir au début de ce cercle vicieux.

Parfois seulement mes patients avec fatigue chronique ils ont vraiment des maladies comme hypothyroïdie et Résistance à l'insuline ; Cependant, certains médicaments sont associés à la fatigue chronique.

Bien que la metformine (Glucofage) puisse être utile contre le syndrome de fatigue chronique, elle ne remplace pas un mode de vie sain. En outre, il provoque très souvent une faiblesse ou une somnolence, en particulier chez les personnes qui ne dorment pas suffisamment.

Certains médicaments, tels que les pilules contraceptives, Postinor et la glucosamine peuvent faire exploser la fatigue . Il n'est pas non plus recommandé d'utiliser des médicaments de perte de poids tels que:Pilules Chinoises, Fruit Planta ou Carnitine .

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Médecine Vidéo: Voici pourquoi vous avez une fatigue chronique sans raison et comment y remédier (Avril 2024).