• Avril 23, 2024

Es tu enceinte et vous invite à faire un voyage? Votre mari vous offre-t-il une escapade d'un week-end avant la naissance du bébé?, Mais comment voyager enceinte? En cas de doute, sachez que, sauf si votre grossesse est à risque, vous pourrez voyager sans problème, en tenant compte de soin .

Dans GetQoralHealth Avant toute chose, nous vous recommandons d’informer votre médecin et de l’écouter, en tenant compte des circonstances de votre voyage. statut c'est la seule chose qui peut déterminer la viabilité ou non du voyage.

À voyager!

Il est très important que vous connaissiez les infrastructures médicales de votre destin . Nous vous proposons ici un guide qui, nous l’espérons, vous aidera lors de votre prochain voyage.

1.- Choisissez la destination en prenant des précautions. Vous pouvez en choisir un lointain pendant les premiers mois, mais nous ne vous conseillons pas de le faire après le septième mois. Six semaines avant d’accoucher, essayez de ne pas vous éloigner de plus de deux heures du lieu de naissance .

Priorisez les destinations où vous ne vous exposez pas trop au soleil. La plupart des futures mères souffrent de chaleur, ce qui accentue le phénomène de transpiration et favorise la dilatation des vaisseaux sanguins, en plus de l'inflammation des jambes. Donner la priorité aux lieux avec la mer: la natation est le sport idéal pour une femme enceinte, ainsi que marcher le long des trottoirs.

2.- Comme pour les destinations exotiques, faites attention aux moustiques (protégez-vous avec des vêtements qui couvrent vos bras et vos jambes et utilisez un insectifuge) et avec de la nourriture (ne mangez rien de cru, lavez et épluchez les légumes, mangez de la viande bien cuite, boire de l'eau en bouteille.). Choisissez des endroits où vous pouvez aller sans vaccination. Pensez que vous devriez vous reposer constamment et faire un tour léger si vous faites du tourisme. L’important est de voyager dans de bonnes conditions pour ne pas provoquer de avortement ou une naissance prématurée.

3.- Voyage enceinte en voiture: asseyez-vous à l'arrière et mettez la ceinture de sécurité sous le ventre. La position assise étant épuisante, nous vous conseillons de vous arrêter toutes les deux heures. Si vous le pouvez, conduisez sur des routes rapides plutôt que sur des routes secondaires.

4.- Voyager enceinte en train: Ce moyen de transport est idéal. Si vous voyagez seul, emportez un bagage léger.

5.- Voyager enceinte en avion: évitez de rester assis trop longtemps. Pensez à vous lever et à marcher pour réduire les problèmes circulatoires. Hydratez-vous, nous vous recommandons de boire un litre d'eau toutes les cinq heures de vol.

L’avion est sans aucun doute le moyen de transport le moins rude et le plus confortable. À partir de sept mois de gestation, il n'est pas conseillé de faire un long voyage. Ayez toujours sur vous un certificat médical indiquant la date probable de l'accouchement. Certains les femmes les femmes enceintes n'ont pas pu monter dans l'avion pour cette raison, car les compagnies aériennes ne veulent subir aucun type de risque.

6.- Voyager enceinte en bateau: le navire de type cabotage n'est pas interdit. Mais il est déconseillé de partir en croisière loin de toute structure hospitalière.

7.- Dorlotez vos pieds et vos jambes. Lorsque vous passez beaucoup de temps assis, il est fréquent de provoquer un gonflement des pieds et des chevilles, ainsi que des crampes aux jambes. Si vous conduisez, faites des pauses toutes les 90 minutes au moins pour vous étirer et marcher un peu.

S'il y a une place libre à côté de la vôtre dans l'avion, le train ou le bus, reposez-vous dessus pour les reposer. En avion, enlevez vos chaussures et mettez des chaussettes épaisses ou des chaussures confortables sur lesquelles vous pouvez marcher sans problèmes.

Relevez vos jambes, par exemple, en posant vos pieds sur le bagage à main que vous pouvez placer sous le siège devant vous. Lorsque vos pieds gonflent, que vous retiriez vos chaussures ou non, essayez de porter des chaussures confortables avec des ajustements, des lacets ou des panneaux élastiques.

Si vous décidez de voyager et que vous êtes enceinte, toutes les précautions sont bonnes.

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