• Avril 19, 2024

L'entraînement avec TRX (entraînement en suspension) vous permet de conserver un corps tonique et mince, car lors de la réalisation d'exercices fessiers avec cette technique, vous raffermirez les muscles tout en brûlant les graisses.

Selon le portail Vitónica.com , le TRX consiste à exercer le corps à l’aide de harnais spéciaux et de votre propre poids. Vous pouvez également travailler chaque muscle de votre corps pour gagner en force, en flexibilité et en force.

Tonifier vos fessiers et vos jambes!

Dans une interview pour GetQoralHealth, Carlos Velázquez, spécialiste de l'entraînement fonctionnel de Sport City , détaille que l’outil de suspension vous aide à améliorer les exercices de glut tels que les squats et les squats.

Si vous souhaitez renforcer votre corps, suivez les instructions de routine suivantes que l'entraîneur Carlos Velázquez a pour vous. Courage!

N'oubliez pas d'effectuer certains exercices avec des mouvements stables et fermes, en plus de contracter l'abdomen pour accélérer les résultats.

Le TRX est une technique très efficace pour obtenir un corps tonique car les exercices fessiers sont effectués avec un effort proportionnel à votre teint physique. Et vous, êtes-vous prêt à faire de l'exercice avec TRX?
 

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Médecine Vidéo: Tonifier vos Fessiers - renfort musculaire 37 (Avril 2024).