Top 10 malbouffe

• Avril 24, 2024

La lutte contre L'obésité et l'embonpoint Dans des pays tels que le Mexique ou les États-Unis, il repose principalement sur la promotion de meilleures habitudes de vie.

Cependant, cette culture est souvent influencée de manière remarquable par la la malbouffe , et pas seulement celle des restaurants fast food, mais elle part des mêmes maisons.

Par conséquent, selon le Center for Science des États-Unis, nous vous donnons le top 10 des aliments qui affectent le plus la santé, non seulement parce qu'ils vous font prendre du poids, mais aussi en raison du niveau élevé de les graisses qui ont, selon les informations de Health.com:

1. Steak Down . C'est un plat qui contient un steak d'aloyau (24 onces), accompagné de purée de pommes de terre et de crème d'épinards. Votre contribution est 2570 les calories et 85 grammes de graisses saturées .

2. Cheesecake. Une tranche de cheesecake a 1540 les calories et 59 grammes de graisses saturées .

3. Smoothies. Si une préparation de ceux-ci contient de la crème glacée, des noix, du brownie, du fudge et du caramel, elle peut atteindre 1590 les calories par portion et 42 grammes de graisses saturées .

4. Obtenir des trucs . Soucoupe à base de fromage provolone et de boulettes de viande à la marinara. De plus, il a une sauce avec une touche de poivron rouge et des fettuccines à la crème de parmesan. Contribue 1520 les calories et grammes 43 de graisses saturées .

5. La fusion. Sandwich préparé avec du fromage mozzarella servi avec des frites. Contient 1260 les calories et 21 grammes de graisses saturées.

6. Hamburger au bacon fumé. Une portion contient 1250 les calories et 42 grammes de graisses saturées , pour ne pas dire que son pourcentage de sodium est très nocif, puisqu'il atteint 1590 milligrammes.

7. poulet frit. Une portion de six morceaux de poulet frit, telle que servie dans les restaurants de restauration rapide, contribue à environ 1500 les calories , selon vos condiments.

8. Donuts. Ils sont interdits car ils grossissent et sont pleins de graisses "trans" , qui sont les plus nuisibles à la coeur . Ils peuvent atteindre 1200 les calories .

9. Hot dogs et banderilles . Pour être un aliment frit dans ses différentes versions, ainsi que pour les vinaigrettes, les sauces et les condiments, peut avoir jusqu'à 900 les calories et un peu plus de 15 grammes de les graisses chaque portion.

10. frites Une portion, comme dans les restaurants, peut contenir jusqu'à 800 les calories , surtout si accompagné de sauces ou de fromages. Votre niveau de sodium est très élevé.

N'oubliez pas que l'excès de ces aliments peut causer de graves dommages à la coeur parce que le graisser , et le le cholestérol, ils s'accumulent dans le les artères , empêchant son bon fonctionnement. Par conséquent, si vous aimez ce type de nourriture, il est préférable de ne pas en manger aussi souvent.

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