Top 10 des pires aliments si vous êtes stressé
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Top 10 des pires aliments si vous êtes stressé

Est-ce que chaque fois que vous vous sentez stressé, vous devez manger une sorte de nourriture? Selon le Conseil européen de l'information alimentaire (EUFIC), notre régime alimentaire est étroitement lié à notre état d'esprit.

Même plusieurs études ont prouvé cette relation, comme celle de University College London , au Royaume-Uni, où il est révélé que le stress engendre le besoin de manger des aliments riches en matières grasses ou en calories, en particulier lorsqu'une personne est dans un régime pour perdre du poids.

Une autre étude publiée dans le Journal of Clinical Investigation révèle que le stress augmente le besoin de consommer de la malbouffe telle que la crème glacée, les hamburgers, entre autres, en raison de l'augmentation de la production de l'hormone ghréline.

Cependant, ces aliments dont notre cerveau a besoin comprennent un grand nombre de calories et de graisses qui font exploser le surpoids. Il est donc important de les connaître pour les éviter et améliorer notre qualité de vie. Rencontrez-les dans notre galerie de photos!

Médecine Vidéo: 10 ALIMENTS QUE VOUS NE RACHÈTEREZ PLUS APRÈS AVOIR VU CETTE VIDÉO | Lama Faché (Avril 2019).


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