• Avril 20, 2024

Vous avez tout essayé et vous n'atteignez pas perdre du poids ? N'abandonnez pas, la clé est dans votre l'alimentation et pas précisément en quantité. Selon une étude, aliments durs Ils sont idéaux pour perdre du poids, mais pourquoi vous aident-ils à brûler les graisses?

Selon les recherches publiées dans la revue PLOS ONE , les gens mangent plus, car après la sensation de satiété il faut apparaître. C'est-à-dire que nous mangeons plus parce que nous ne nous sentons toujours pas rassasiés.

Top 5 des aliments durs!

Dans la vidéo suivante, connaissez le top 5 des nourriture difficile de vous aider à perdre du poids. Inclúyelos dans votre régime et prenez soin de votre poids pour que vous ayez une meilleure qualité de vie.

D’autres études suggèrent que l’ingestion de morsures plus grosses et leur mastication plus longtemps sont un outil utile pour contrôler la consommation excessive de nourriture .

Cette nouvelle méthode appelée hedonic vous aide perdre du poids à long terme, puisque la texture et la dureté de nourriture améliore le sentiment de plénitude chez les personnes.

Les scientifiques sont sûrs que le nourriture dur réduire la consommation de les calories en comparaison avec ceux qui sont consommés avec les mous, de sorte que la consommation d'énergie reste intacte jusqu'au prochain repas. Si vous voulez commencer à améliorer votre style de vie et à perdre du poids, sachez quels produits biologiques nous avons pour vousShopQoral.

Médecine Vidéo: ???? Le TOP 5 des ALIMENTS qui font LE PLUS GROSSIR - Dr Cohen (Avril 2024).