Traiter une entorse nécessite d'évaluer la blessure

• Avril 23, 2024

Qu'est-ce qu'une entorse?

Une entorse se produit lorsque les ligaments sont blessés lorsqu'ils sont trop étirés. Les ligaments sont les bandes élastiques chargées de maintenir les articulations en place. L'entorse varie selon qu'il s'agit d'une petite déchirure ou d'une fracture complète du ligament.

L'intensité de la douleur est souvent un indicateur de la gravité de la blessure. Cependant, les soins personnels sont souvent suffisants pour les cas mineurs.

Quand demander une assistance médicale

Bien que vous puissiez effectuer vous-même les premiers soins pour les entorses, ils peuvent parfois être si graves qu’ils nécessitent une assistance médicale d’urgence. Lorsque l’une des situations suivantes se produit, vous devez appeler le 066 immédiatement à Mexico:

• Chaque fois qu'il y a une sorte de clic

• Manque de stabilité dans la région blessée

• Si la victime souffre de douleur intense

• Si la blessure ne s’améliore pas après 2-3 jours de traitement initial.

L'évaluation de l'extension de la blessure

Avant de tenter de traiter une entorse, vous devez commencer par évaluer la gravité de la blessure. Cela déterminera le traitement spécifique dont vous avez besoin, ainsi que pour éviter l'aggravation de la blessure.

Vous savez que la blessure est grave s’il présente les symptômes suivants:

* Difformités visibles à la surface de la peau

* Hémorragie

* Incapacité de déplacer la zone blessée

* Changement de coloration dans la zone lésée

Protection contre les blessures

Si la blessure est grave ou non, vous pouvez éviter d'autres dommages. Une façon de faire est d'éviter d'utiliser l'articulation touchée. Vous pouvez faire une attelle pour immobiliser la zone. Pour les entorses aux jambes, vous pouvez également utiliser des béquilles pour éviter de porter du poids dessus.

Le repos

Permettre un repos adéquat et une protection dans la zone touchée est important pour un rétablissement plus rapide. La protection et le repos après votre blessure doivent aller de pair. L'utilisation de la zone lésée doit être évitée pour éviter de la forcer. Si vous ne pouvez pas éviter d'utiliser, par exemple, si votre jambe ou votre cheville est tordue, vous pouvez trouver plusieurs dispositifs de soutien pour mettre le moins de poids possible sur la partie blessée.

Compresses froides

Un sac de glace ou l'utilisation de compresses froides sur la zone touchée sont très utiles pour engourdir la douleur. Cependant, il n'est pas conseillé d'appliquer de la glace directement sur la peau, car cela conduirait à la congélation. Enveloppez la glace dans un chiffon avant de l'appliquer.

Placez le pack de glace ou des packs froids sur la zone blessée pendant au moins 20 minutes. Vous remarquerez que le gonflement est réduit. Assurez-vous de ne pas utiliser la glace plus de 20 minutes. Laissez au moins 20 minutes de repos avant de revenir à l'application de compresse froide. Ce traitement doit être poursuivi pendant les 3 prochains jours ou jusqu'à la disparition des symptômes.

Vendre la blessure

La compression de la zone lésée est également utile pendant le traitement. Mettez un bandage élastique sur la région blessée. Évitez de nouer le bandage élastique avec trop de force, car cela pourrait couper la circulation sanguine.

Élévation

Pour éviter un gonflement supplémentaire, soulevez la zone et assurez-vous de l'augmenter au-dessus du niveau du cœur pour drainer les fluides hors de la zone et les empêcher de gonfler. Faites cela autant de fois que possible au cours des 48 premières heures qui suivent la blessure.

Récupération

La plupart des cas mineurs de torsion permettent aux patients de récupérer normalement. Cela signifie qu'ils peuvent reprendre leurs activités quotidiennes sans signes de blessure. Une façon d'aider à récupérer d'une blessure consiste à éviter la mobilité de la zone blessée. S'il y a un signe de douleur ou d'inconfort, n'exigez pas au-delà de vos capacités.

Pour les cas graves d’entorse, il est nécessaire de suivre un traitement et d’évaluer tous les signes de cicatrisation pour s’assurer que la zone lésée a bien guéri.

Médecine Vidéo: Thérapie d’entorse cheville PDF (Avril 2024).