• Avril 25, 2024

La création de plats avec des produits de saison ravit non seulement votre palais, mais également votre corps de vitamines et de minéraux pour protéger votre santé. Un exemple est les pâtes primavera, vous savez comment le faire? Découvrez le!

Selon le portail Alimentos.org.es Les pâtes sont des aliments nutritifs qui, combinés à d’autres ingrédients tels que les légumes, l’huile d’olive et la viande, peuvent prévenir les souffrances de maladies telles que le diabète et la maladie d’Alzheimer, tout en augmentant la consommation d’énergie.

Essayez les pâtes de printemps!

Pour profiter des protéines, des minéraux et des vitamines obtenus avec le mélange de pâtes et de légumes, le chef Natalia Delgado, de l'émission Nuestro Día de CadenaTres vous explique comment le préparer à la manière du printemps:

N'oubliez pas que vous pouvez personnaliser le plat en fonction de vos goûts et de vos besoins. Par exemple, remplacez certains ingrédients par des ingrédients peu caloriques ou complets, afin de maintenir un poids santé.

Plus d'avantages des pâtes

En plus d'être riche en glucides, la pâte ne contient pas de cholestérol, son apport en matières grasses est donc très faible. Il a même une bonne teneur en fibres qui aide à stimuler la digestion et le métabolisme.

Selon le portail Livestrong.com , cet aliment est riche en micronutriments tels que la vitamine A, qui soigne le mucus de vos membranes pour vous protéger des infections et améliorer l’apparence de votre peau et de vos os.

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