• Avril 25, 2024

Selon le Association mexicaine de gastroentérologie La colite est l’une des affections les plus courantes puisque 15% des patients qui consultent leur médecin se plaignent des symptômes de cette affection et 5% ne répondent pas au traitement en raison d’un stress continu.

En plus du stress , les mauvaises habitudes alimentaires, telles que la consommation excessive de graisse, la malbouffe, les boissons non alcoolisées, les boissons épicées, favorisent le développement de cette maladie; par conséquent, les spécialistes vous recommandent d'améliorer votre mode de vie Le programme dégonfle votre corps en 15 jours . 

Type de colite

Facteur affectif Certains exemples sont l’anxiété et la dépression, car ils peuvent intervenir dans l’aggravation des symptômes.

Facteur physiologique Il fait référence aux altérations du transit intestinal en réponse au stress ou à la consommation d'aliments, à la rétention d'eau ou aux altérations hormonales.

Facteur de comportement Il fait référence à la gestion que nous donnons à notre santé individuellement, par exemple après un traitement pharmacologique, un régime ou suivre les instructions de votre médecin.

Quand penser à la colite?

Le symptôme principal est une douleur abdominale intermittente et des changements dans les selles (diarrhée avec jusqu'à 3 selles par jour), une constipation, un gonflement abdominal et une douleur. Donc dans GetQoralHealth Nous vous invitons à prendre soin de votre santé avec les mesures suivantes pour la gestion appropriée de la colite:

1. Inclure les collations du matin et de l'après-midi
2. Ne pas reporter ou omettre le petit-déjeuner
3. Modérer la consommation d'aliments irritants (café et condiments)
4. Évitez les situations de stress
5. Identifiez les aliments qui gênent notre alimentation et évitez-les ou modérez-les en quantités.
6. Mangez des graisses faibles ou modérées et évitez les aliments riches en graisses
7. Diminuer la consommation de légumineuses, de melon d'eau et de laitue
8. Évitez la consommation de boissons alcoolisées
9. Pratiquer une activité physique modérée
10. Évitez de manger "par émotion", par tristesse ou par anxiété.

La colite est une maladie qui ne présente pas de complications sérieuses. Cependant, pour éviter cela, il est recommandé de manger des aliments faibles en gras et des glucides, de consommer des aliments riches en fibres, de boire de l'eau, de faire de l'exercice et de contrôler le stress.

N'oubliez pas de consulter votre médecin, suivez votre Le programme dégonfle votre corps en 15 jours , tout en évitant l’automédication, car d’autres affections peuvent avoir des symptômes similaires à ceux de la colite.

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