• Avril 24, 2024

Vous décollez tous les soirs et appliquez des crèmes régénérantes. Cependant, la position dans laquelle vous dormez influence le vieillissement prématuré.

L'Académie américaine de dermatologie (AAD, pour son acronyme anglais) prévient que le fait de se reposer dans certaines positions peut développer des lignes d'expression.

"Il existe deux types de rides: celles d'expression, causées par la contraction des muscles et celles formées au coucher.

Ces derniers se forment lorsque la peau est écrasée, poussée ou étirée au contact de l'oreiller, du matelas ou des draps », explique Marianne O'Donoghue, dermatologue.

Éviter les rides pendant le sommeil avec ceux-ci les conseils suivants.

À l'envers

C'est sans doute la pire position. La circulation est affectée et plus de fluides sont retenus. Ne soyez pas surpris si vous vous réveillez avec des poches sous les yeux et des cernes.

De côté

En procédant ainsi, vous augmentez les rides des pommettes, du menton et des seins.

Face vers le haut

C'est la position la plus recommandée car elle n'exerce pas de pression sur la peau du visage et ne décongestionne pas le visage.

N'oubliez pas qu'en plus de ces conseils pour éviter les rides, il est important d'hydrater votre peau de l'intérieur, alors buvez deux litres d'eau par jour.

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