• Avril 20, 2024

Le son de blé contient deux fois plus de fibres que l'avoine; ce qui favorise le perte de poids en améliorant le mouvement de la matière par le système digestif. Important, si vous prenez en compte que dans sa version en flocons cet aliment contribue environ 320 calories pour chaque 100 grammes.

Le son de blé est utilisé pour soulager la constipation, ainsi que pour prévenir le développement de maladies telles que le cancer de l'estomac, la vésicule biliaire, le diabète de type 2 et la pression artérielle ", décrit un article de la Natural Medicines Comprehensive Database Version du consommateur.

Variété savoureuse!

Cependant, le son de blé peut-il être consommé dans une version autre que les flocons? Oui, et même leurs différentes préparations peuvent vous aider à perdre du poids. Si vous ne savez pas où obtenir cet aliment dans son état naturel et biologique, rendez-vous dans votre magasin préféré Super GetQoralHealth.

1. Cesser d'avoir faim!

Les fibres solubles procurent une sensation de satiété et peuvent donc aider à perdre du poids. Un smoothie est une excellente option pour éviter la faim. Vérifiez cette recette! Ingrédients: 2 poires, 1 pomme rouge, 2 cuillères à soupe de son de blé, 2 cuillères à soupe de miel et 100 ml de jus d'orange

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