Vidéo Mince avec des aliments fonctionnels

• Avril 25, 2024

Vous sentez-vous lourd et n'avez pas atteint votre objectif de perdre du poids? Peut-être avez-vous besoin de donner un petit coup de pouce à votre corps, mais comment accélérez-vous la métabolisme atteindre votre objectif?

Selon les spécialistes de Clinique Mayo , le métabolisme C'est le processus biochimique par lequel le corps convertit tout ce que vous mangez et buvez en énergie.

"Les calories combinées à l'oxygène libèrent l'énergie dont votre corps a besoin pour fonctionner dans son intégralité."

Le taux métabolique basal (métabolisme) représente environ 70% des calories que vous brûlez quotidiennement, mais d'autres facteurs influencent également la transformation des aliments (thermogenèse) et l'activité physique, note Mayo Clinic.

En choisissant des aliments comme ceux présentés dans la vidéo, vous améliorez votre digestion, votre absorption, votre transport et votre stockage des nutriments et des calories.

Si vous combinez une alimentation équilibrée avec la pratique de l'exercice, vous aurez un métabolisme dans des conditions optimales et une meilleure qualité de vie.