La violence affecte les adolescents même pendant leur sommeil

Les changements dans l'horloge interne du corps ne sont pas la seule raison pour laquelle les adolescents Ils perdent des heures de sommeil. Selon les pédiatres des instituts américains de la santé, de nombreuses personnes souffrent d'insomnie ou ont des difficultés à rester endormies.

La cause la plus fréquente est le stress. Cependant, il existe de nombreux facteurs susceptibles de perturber le sommeil: malaise physique (comme avoir le nez bouché ou un mal de tête ), des problèmes émotionnels (conflits familiaux ou des difficultés dans d’autres types de relations), y compris l’environnement dans lequel vous dormez (une pièce trop chaude, trop froide ou trop bruyante). Cependant, il existe un autre facteur qui, ces derniers temps, est devenu pertinent, du moins dans Mexique , dans les problèmes d’anxiété et de stress et son impact sur le sommeil: c’est le climat de violence qui vit le pays.

 

Stress chez les adolescents et les jeunes Mexicains

La plupart des adolescents sont davantage stressés lorsqu'ils perçoivent une situation comme dangereuse, difficile ou douloureuse et qu'ils ne disposent pas des ressources nécessaires pour y faire face, comme le font les adultes. Selon le docteur María Elena Medina Mora directeur de l'Institut national de psychiatrie, le niveau de stress de la population a augmenté, principalement parmi les jeunes par rapport aux générations précédentes.

La génération actuelle de jeunes Mexicains a deux fois plus de risques de souffrir de troubles mentaux, principalement de dépression, en raison du stress post-traumatique causé par les actes de violence quotidiens, explique le spécialiste. On estime que 3% à 4% de la population souffre stress post-traumatique , dont une troisième partie évolue vers dépression sévère , avec le risque de complications qui s’ensuit, en particulier le suicide.

Selon les chiffres officiels, au cours des deux dernières décennies, le nombre de suicides de personnes de 14 à 24 ans . Certains symptômes de stress post-traumatique, pratiquement impossibles à surmonter individuellement, sont les suivants: difficulté à dormir o se lever très tôt , le poids corporel change sans justification, la difficulté à prendre des décisions et à faire face à la vie quotidienne.

 

Cauchemars: une maladie qui perturbe le sommeil d'un adolescent

La violence génère aussi cauchemars . La plupart des adolescents souffrent de temps en temps, mais s’ils sont fréquents, ils peuvent interrompre la dormir et se réveiller à la personne pendant la nuit. Le manque de pause cela peut aussi engendrer de mauvaises performances scolaires et un manque de concentration; en plus de, comme le médecin le souligne Francisco Javier Cuamea Piña , psychiatre de l'unité de thérapie infantile du centre d'hygiène mentale, le docteur Carlos Nava, Hermosillo, Sonora, génère des cas dans lesquels la personne évite de dormir de peur de vivre des cauchemars. Plusieurs facteurs peuvent causer une plus grande fréquence de mauvais rêves , comme certains médicaments , le drogues et le alcool . Les causes les plus courantes d’une fréquence plus élevée de cauchemars sont les émotions, telles que le stress ou l’anxiété. Si les cauchemars interfèrent avec le rêve et commencent à affecter le situation du travail o social de la personne, il est nécessaire de demander un soutien.


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