Suppléments de vitamines et perte de poids

• Avril 19, 2024

Les statistiques montrent que plus de 60% de la population américaine est considérée en surpoids, et que près de la moitié de la population est suivie par régime pour perdre du poids . Il n'est pas étonnant que les régimes soient à la mode.

Mais saviez-vous que les régimes amaigrissants peuvent réduire la quantité de nutriments que vous recevez chaque jour? La plupart des gens ont tendance à manger moins chaque fois qu'ils veulent perdre du poids, ce qui signifie un faible apport en nutriments .

C'est pourquoi vous avez besoin de vitamines pour perdre du poids. Voici pourquoi:

1. Les vitamines vous aident à perdre du poids

Les experts disent que l'obtention de la bonne quantité de suppléments de vitamines facilite la perte de poids. Certains régimes se concentrent sur certains types d'aliments. Il est donc possible que votre régime ne contienne pas la quantité appropriée de vitamines. Par conséquent, il est important que vous preniez des suppléments de vitamines pour compenser la perte ou le manque de nutriments dans votre corps.

Par ailleurs, certaines vitamines favorisent la perte de poids par le biais de stimulation des organes pour faciliter le processus , généralement la glande thyroïde. Cela active le métabolisme dont le corps a besoin pour brûler les graisses et les calories.

2. Augmenter le métabolisme

Certaines vitamines agissent comme des boosters de métabolisme. La plupart des gens font un régime de famine pour perdre du poids. Cela ne devrait pas en être ainsi car lorsque votre corps est au stade de la famine, votre métabolisme ralentit. Par conséquent, aucune quantité de calories ou de graisse n'est brûlée et il est plus difficile de perdre du poids.

D'autre part, vous vous sentirez faible, fatigué et incapable de faire un effort physique. En fin de compte, il ne brûle pas de calories car votre corps ne fonctionnera pas. Avec les vitamines B , vous obtenez non seulement l'énergie dont vous avez besoin, mais cela augmente également votre taux métabolique .

3. Les vitamines augmentent votre énergie

Les vitamines B, comme le B5 Ils peuvent augmenter leur énergie, même s'ils suivent un régime.

4. Contrôler le poids

Les vitamines aident à réguler les niveaux d'insuline et de sucre dans le sang. Il en résulte une diminution des niveaux de triglycérides et le cholestérol . De cette façon, les graisses nocives sont perdues dans le corps et développent les muscles.

Les vitamines facilitent non seulement les processus normaux du corps, elles vous aident également à perdre du poids. Donc, avec la bonne quantité de suppléments de vitamine A, vous êtes définitivement sur la voie du succès.

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