Vitamines contre le vieillissement

• Avril 19, 2024

Certains experts de la santé estiment que le vitamines peut être le moyen le plus efficace de allonger la vie . Dans l’étude de la vie et de la mort humaines, les organismes de santé ont examiné les habitudes de plus d’un million de personnes âgées de plus de 40 ans et ont constaté que les taux de mortalité étaient nettement plus élevés chez ceux qui ne prenaient pas de vitamines ou de suppléments pendant une période prolongée. la santé

Les taux de mortalité ont diminué avec l’apport de vitamines et les chercheurs ont conclu que les vitamines préviennent maladies cardiaques et coups et aide prolonger la vie . Avec cela, ils disent que les vitamines sont la chose la plus proche d'une pilule anti-âge.

Vitamines applicables aux personnes âgées

Les vitamines sont aussi puissantes qu’un médicament et doivent être prescrites et utilisées avec le même soin que tout autre médicament. Cependant, les dangers peuvent survenir lorsqu'un apport excessif se manifeste. En particulier chez les personnes âgées, des doses élevées de certaines vitamines peuvent causer de graves problèmes de santé, tels que des lésions rénales, une destruction du foie et des problèmes cardiaques.

N'oubliez pas que les signes du vieillissement peuvent entraver la croissance de nouvelles cellules avec le vieillissement de la population. Par conséquent, le corps est vulnérable aux maladies. C'est pourquoi certaines vitamines sont prescrites aux personnes âgées.

Par exemple, à mesure que vous vieillissez, une production abondante d'élastine et de collagène commence dans la peau, ce qui entraîne l'apparition de rides. Mais avec l'aide de la vitamine C (un antioxydant), le corps sera capable de produire du collagène et de l'élastine, ce qui maintiendra l'élasticité et la force de la peau.

En général, les suppléments de vitamines recommandés aux personnes âgées sont ceux qui aident à maintenir une croissance et une réparation cellulaires normales. Cela est dû à l’un des principaux signes du vieillissement, à savoir la faible production et l’affaiblissement de la croissance cellulaire. C'est pourquoi les personnes âgées ont les cheveux blancs, la peau ridée et des problèmes de mémoire.

Les vitamines C et E, qui sont des antioxydants, neutralisent les radicaux libres, dont on pense qu’ils augmentent les dommages causés par ces éléments et peuvent favoriser le cancer et les maladies cardiovasculaires.

La vitamine D est essentielle à la santé des os. Avec l'âge, la densité osseuse du corps est perdue. Et quand les gens manquent de calcium, les os ont tendance à consommer leur masse plus rapidement qu'auparavant. Par conséquent, ils deviennent fragiles et faibles et l'ostéoporose survient.

Alors, que faut-il faire?

En bref, la qualité de vie peut être plus importante que le nombre d’années. Bien vivre, pas seulement survivre plus longtemps. Aujourd'hui, les hommes et les femmes de plus de 50 ans peuvent être en meilleure santé. Avec l'aide de vitamines, les gens peuvent combattre les signes du vieillissement. Les experts en santé disent avoir vu des hommes et des femmes dans les années soixante-dix plus en forme et plus vigoureux que jamais.

Toutefois, cela ne signifie pas nécessairement que les vitamines peuvent tout soigner. Les experts n’ont pas encore découvert la source de la jeunesse éternelle. Il n’existe pas de supplément vitaminique à même de la fournir.

Cependant, ces suppléments de vitamines ont aidé de nombreuses personnes âgées à se sentir mieux et à se sentir mieux qu’avant. Et bien que les experts en santé ne puissent pas garantir que la consommation régulière de suppléments de vitamines ajouterait des années à votre vie, si vous tenez la promesse d'ajouter de la vie aux années à venir.