Porter une peau de 10

• Avril 23, 2024

Les femmes veulent souvent avoir l’air jeune, en bonne santé et belle, mais pour le rythme de vie de chacune d’elles, cela prend un peu de travail de prendre soin de la personne. la peau de tout dommage; Cependant, il est important de consacrer quelques minutes à la protection de derme , qui est le organe plus grand et remplit de nombreuses fonctions dans notre corps.

Par conséquent, nous vous donnons ici cinq conseils pour maintenir votre corps et votre santé.la peau avec un aspect de 10.

1.- Boire de l'eau: On dit souvent que le moyen le plus simple de nettoyer, de donner de l'élasticité et d'hydrater la peau est de boire beaucoup de liquide, ce qui est tout à fait vrai.

L’eau a longtemps été considérée comme le traitement naturel le plus efficace et presque gratuit de tout problème de la santé. la peau, parce qu'il est alcalin et empêche la déshydratation. Les médecins et les nutritionnistes recommandent un apport quotidien de 6 à 8 verres d’eau.

2.- Contrôlez votre régime alimentaire: Le la nutrition joue un rôle vital dans la santé de la la peau et le corps. Ce n'est pas la même chose de manger des produits en conserve, des plats préparés ou de la malbouffe, que des fruits, des légumes et des légumes frais.

Ce que nous mangeons est perceptible dans la couleur du derme et, bien sûr, dans notre organisme . Une excellente recommandation est de suivre un régime nutritif, contenant une bonne quantité de fruits frais, de légumes à feuilles vertes et de fibres.

3.- Usages Exfoliants: De nombreux experts disent que exfolier le la peau , garde le beau, car il élimine cellules mortes ; Par conséquent, essayez d’investir dans un bon exfoliant pour le corps.

Le processus doit être effectué une ou deux fois par semaine afin de "libérer" la peau et de mieux respirer. De plus, ce type de produits aide à prévenir l’incarnation des cheveux.

Cependant, il est nécessaire d'éviter l'utilisation de tout gommage corporel sur la peau, car le tissu facial est plus sensible et délicat que le reste du corps.

4.- Établissez une routine saine pour les soins du visage: en ce qui concerne les soins du la peau du visage, entrez une routine saine de beauté C'est pas mal du tout. Si vous vivez dans une ville très polluée, par exemple, les spécialistes recommandent de nettoyer, d'hydrater et de tonifier notre visage deux fois par jour, sans oublier le cou.

Avant de dormir (même si vous êtes épuisé), pensez toujours à vous démaquiller; on a découvert que pendant la nuit, le la peau passe par un processus d'élimination et ne peut pas respirer correctement si elle est recouverte de produits de beauté .

5. - Sentez vos pieds: en ce qui concerne les soins du derme, les pieds sont souvent négligés. Si vous n’avez pas le temps (ni l’argent) d’aller à un pédicure Professionnel, remplissez un récipient avec de l’eau tiède et ajoutez votre huile essentielle préférée; mouillez vos pieds pendant 15 minutes; séchez-les et retirez le la rugosité avec un papier de verre pour les pieds; rincez et séchez-les bien.

Terminez votre pédicure à la maison, en appliquant un peu de crème; avec lequel vous obtiendrez un traitement réparateur facile et rapide.

Rappelez-vous que le la peau C'est la toile du corps et l'un de nos atouts les plus précieux.

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