• Avril 25, 2024

La forme de présentation est infinie: café, thé, gâteaux, sandwichs ou seul; La crème fouettée est l’un des composants de la pâtisserie les plus demandés. Cependant, dans quelle mesure est-il bénéfique pour votre santé?

Dans un rapport de la chaîne de cafés de Starbucks, en réponse à une nouvelle règle du FDA (la Food and Drug Administration des États-Unis) , le magasin a informé ses clients du nombre de calories incorporées dans le corps pour chaque produit alimentaire; Un exemple de ceci est un petit verre de frappucciono avec de la crème fouettée, qui contient 300 calories.

Quels sont les dangers derrière ce bonbon crémeux?

1. Dose complète de graisse. Une tasse de crème fouettée de 60 grammes contient au total 154 calories réparties en 32% de glucides, 9% de protéines et 59% de matières grasses. Le Département de nutrition et de diététique, Cela indique que toutes les graisses sont riches en énergie, mais leur excès peut augmenter le risque de maladie coronarienne, car il augmente le taux de cholestérol.

2. Une drogue dangereuse. La crème fouettée généralement obtenue dans les centres commerciaux est composée d'oxyde nitreux au lieu de dioxyde de carbone. C'est un gaz avec une odeur douce et toxique. Aux États-Unis, il est appelé "whip-its" et est consommé par les adolescents comme stimulant. Aussi appelé "gaz de rire", il provoque des hallucinations et un état d'euphorie.

3. diabétique? En plus d'être riche en matières grasses, la crème fouettée est fabriquée avec du sucre ou en substitution, pour cette raison, les personnes ayant des problèmes de glucose (diabète) devraient limiter leur consommation.

Il est donc compliqué de laisser des aliments aussi délicieux que de la crème fouettée. GetQoralHealth vous donne une recette légère pour que vous puissiez en profiter de temps en temps sans remords:

Ingrédients

1. 3 cuillères à soupe d'eau.

2. ½ cuillère à café de gélatine sans saveur.

3. 1/3 tasse de lait écrémé en poudre.

4. Édulcorant artificiel à votre goût.

Élaboration

1. Mélanger tous les ingrédients avec un mixeur.

2. Une fois battu, réfrigérer environ 2 à 3 heures.

N'oubliez pas qu'une alimentation équilibrée et modérée vous permettra de jouir d'une santé optimale.

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