• Avril 24, 2024

Quand on a fini un relation sentimentale nous nous sentons terribles, même si cela a duré quelques mois ou plusieurs années et que nous regrettons parfois de ne jamais trouver quelqu'un avec qui partager notre vie, la nouvelle est que nous devons au moins laisserun an être capable de s'impliquer de façon romantique et peut-être 'trouver leamour de notre vie '. 

L'autre nouvelle est que les experts disent que quand vous n'êtes pas heureux et que vous vous impliquez dans un nouveau relation comme 'un clou sort un autre clou , vous ne ferez que mettre fin à cette relation. Attendre une année, ce n’est pas beaucoup de temps, si vous les considérez comme des décisions à long terme.

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Une étude deUniversité de Barcelone , dit que vous devez d’abord apprendre à aime toi sinon, il ne peut y avoir des sentiments Positif envers le couple.

Accepter et vouloir se connaître pour atteindre un bon niveau de stabilité et de contrôle émotionnel. Cela signifie accepter ses propres limites, son propre passé, avec les succès et les échecs vécus "

Que pouvez-vous faire pour vous?

Il y a 5 actions que lorsque nous terminons une relation, nous pouvons faire pour reconstruire et donner le meilleur de nous-mêmes aux autres:

1. Réveillez-vous quotidiennement et répétez affirmations positives planifiez pour vous tout ce que vous avez toujours voulu faire et ne pouvait pas plaire aux autres.

2. Plan votre journée pendant que vous planifiez un travail. C'est-à-dire, programmez les activités qui vous font du bien, comme aller à la gym, courir, cuisiner quelque chose de riche ou lire un livre.

3. Ponte buts personnel: perdre du poids, manger plus sainement, faire des examens médicaux; tout ce qui est pour toi

4. Reprendre vieux amitiés et en faire de nouveaux Bien sûr, pour vos problèmes émotionnels, vous avez quitté de nombreuses personnes, il est temps de réactiver votre vie sociale.

5. La nuit, réfléchis comment tu tu as senti et comment avez-vous progressé dans votre bien-être à votre écoute et à votre écoute.

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