Que pouvez-vous inclure?

"Régime" , un mot qui nous terrifie souvent, mais quand nous avons l’intention de perdre du poids ou améliorer notre santé, nous finissons par entrer en lui.

La question de regime méditerranéen est amical, car ce n’est pas un régime terrible, mais un style de vie.  

Ceci est caractérisé par délicieux repas et préparé avec soin, que goûter Lentement et ils partagent avec la famille et les amis. Par conséquent, le secret est comment le préparez-vous .

 

Que pouvez-vous inclure?

Selon le livre deDr. Gerard E. Mullin (Bible intestinale de la santé), vous devez inclure les groupes d'aliments suivants:


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