Qu'advient-il de votre corps si vous arrêtez de vous entraîner régulièrement?

• Avril 19, 2024

Si vous êtes une personne qui suit un entraînement constant tous les jours, vous vous êtes sûrement demandé si vous apportiezconséquences arrêter d'exercer ; et en effet, c'est quelque chose que vous devriez considérer sérieusement.

Une étude menée par le Université de Malaga , Espagne, et publié dans le magazine de médecine sportive apunts , indique que le processus d'arrêt de l'exercice est connu sous le nom de détrainer et provoque plusieurs changements dans le corps des personnes.

Les principaux changements induits par la formation sont les suivants: cardiorespiratoire, musculaire et métabolique .