• Avril 19, 2024

Le calcium, le fer et l'acide folique sont des éléments essentiels que les femmes enceintes devraient consommer pour favoriser le bon développement du bébé, en prévenant diverses anomalies congénitales et en veillant au bien-être de la future mère.

Dans une interview pour GetQoralHealth, le docteur Zigor Campos Goneaga, gynécologue et obstétricien avec surspécialité en médecine périnatale , explique que l’idéal est que le fer et l’acide folique soient consommés deux ou trois mois avant de chercher la grossesse.

Cependant, le membre actif du Collège mexicain de spécialistes en gynécologie et obstétrique (COMEGO) précise qu'entre 40 et 50% des grossesses ont lieu sans être planifiées, il est donc essentiel de commencer à les consommer dès que les nouvelles sont connues et de continuer à les prendre jusqu'à l'allaitement.

Pendant ce temps, il est recommandé d'ingérer du calcium depuis la confirmation de la grossesse ou des deuxième et troisième trimestres à la période de lactation.

Bien que ces éléments soient naturellement présents dans les aliments, ils ne répondent pas aux quantités nécessaires, "il est donc nécessaire de les ajouter de manière supplémentaire", souligne Goneaga Fields.

Quelle est la fonction pendant la grossesse?

L'acide folique prévient les anomalies du tube neural, c'est-à-dire les lésions spécifiques de la colonne vertébrale telles que le spina bifida. "Les patients qui prennent cet élément correctement ont moins de présence de ces modifications", explique le médecin.

"Quand le bébé a besoin d'acide folique, c'est entre les huit et dix premières semaines", explique Campos Goneaga.

Pour la mère, l’acide folique est nécessaire au métabolisme du fer et aide à réduire les effets de l’anémie de dilution survenue pendant la grossesse.

Il est important de suivre un régime alimentaire équilibré et de consulter un spécialiste pendant le processus de grossesse pour avoir une bonne qualité de vie à ce stade.

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