Que devriez-vous manger?
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Que devriez-vous manger?

L'inflammation chronique est l'une des principales causes de maladies chez les adultes jeunes et âgés. En tant que maladie silencieuse, elle ne présente aucun symptôme, jusqu’à ce que la douleur soit insupportable.

Le régime anti-inflammatoire est essentiel pour éviter que votre inconfort ne diminue, que ce soit une douleur musculaire, une contracture ou une entorse.

L'inflammation aiguë est caractérisée par les symptômes suivants:

  • Rougeur dans le domaine de la douleur
  • Sensation de chaleur
  • La douleur
  • Gonflement

 

Que devriez-vous manger?

 

  • Mangez des graisses saines
  • Fruits et légumes riches en fibres et en eau
  • Protéine animale maigre
  • Aliments riches en antioxydants
  • Le Regime méditerranéen est le meilleur exemple pour vous garder bien

Médecine Vidéo: Pourquoi devriez vous manger un avocat par jour. (Juillet 2019).


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