• Avril 23, 2024

Le temps est venu de porter ce bikini que vous aimez tant, que vous avez exercé mais que vous ne savez pas si ce que vous mangez est correct. ¿Quoi faire pour porter un bikini ? Il suffit de prendre note des aliments que vous devriez éviter et cela semble spectaculaire.

Une étude réalisée par l'Université de Harvard révèle que ce que nous mangeons nous fait prendre du poids en raison de sa composition et de sa quantité.

Que faire pour porter un bikini?

Les experts disent qu'il y a aliments qui grossissent , alors identifiez-les et évitez-les.

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Fromage

Être fait avec du lait entier contient des matières grasses et des calories qui impactent votre silhouette. Évitez surtout la manchego, le mascarpone, le cheddar et le gruyer.

Chocolats blancs

Oui, ils sont délicieux sans doute, mais vous devez vous en éloigner car tous les types de chocolat sont ceux qui ont plus de sucre et par conséquent gagnent plus.

Pruneau

Il est riche en glucides et contient donc beaucoup de sucre et de calories. Manger un poing contient plus de 300 calories.

Glace

Il est riche en calories, en sucre et en matières grasses. Ne faites pas confiance aux faits avec de l’eau car ils contiennent du sucre et des colorants artificiels.

Les viandes

Évitez les coupes de bœuf, le porc trop gras, le poulet à la peau et les saucisses (saucisses, saucisses, salami).