• Avril 20, 2024

Si vous voulez un teint lisse avec un regard jeune et frais, regardez ce que vous mangez, car il y a certaines aliments qui aident à hydrater la peau plus rapidement que n'importe quel facial.

Les données de la National Library of Medicine des États-Unis révèlent qu'il existe des aliments qui améliorent leur apparence et leur texture en raison des nutriments qu'ils contiennent. De plus, s'ils sont ingérés quotidiennement, les résultats seront reflétés dans un court laps de temps.

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Quels sont?

Pour sa part, le Académie américaine de dermatologue révèle une liste de aliments qui aident à hydrater la peau efficacement et avec précision.

Melon d'eau

Il apporte plus d'eau au corps. Il est idéal pour le derme car il hydrate et adoucit en même temps.

Œufs et grains entiers

La consommation de ces aliments favorise le rajeunissement et l'hydratation, car ils contiennent du soufre.

Concombre

En plus de leur teneur élevée en eau, les concombres contiennent du potassium et de la vitamine C qui préviennent la sécheresse et favorisent la production de collagène.

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