Qui a dit qu'avoir le diabète était la même chose qu'éliminer les aliments délicieux de votre alimentation?

Qui a dit qu'avoir le diabète était la même chose qu'éliminer les aliments délicieux de votre alimentation?

En période de Noël, il est très courant d'organiser des réunions pour déjeuner ou dîner avec des amis, la famille et même au travail. Ce qui dans de nombreux cas représente un problème pour les personnes atteintes de diabète, car leur régime alimentaire est un élément fondamental pour garder le glucose sous contrôle.

 

Pour que cela ne vous arrive pas, nous vous donnons quelques conseils pour que vous ne souffriez pas cette saison.

Pour ce Noël, choisissez de cuisiner avec des graisses liquides plutôt que des graisses solides.

Remplacez le canola ou l’huile d’olive par du beurre et du beurre, et utilisez-les modérément.

Évitez le miel, les frites et le pain sucré.

 

Mange ou dîne intelligemment

Choisissez des aliments moins gras ou commandez une petite portion.

Commencez avec une bonne salade

Modérez la quantité de boissons alcoolisées, si vous pouvez mieux les éviter.

Restez actif pendant ces jours

Suivez les indications médicales à la lettre.

Il n'y a aucune raison de ne pas passer un bon moment cette saison, concentrez-vous sur les personnes que vous aimez le plus à votre goût.