Qui devrait se baigner le matin?

Y a-t-il un moment idéal dans la journée pour prendre une douche? Nous allons vous dire à quelle heure dois-tu te baigner d'avoir une meilleure performance dans la journée. Les psychologues experts, les dermatologues et les spécialistes de la science du sommeil croient qu'il existe un bon et un mauvais moment pour se baigner, et cela dépend de votre personnalité.

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Qui devrait se baigner le matin?

Personnes créatives Lorsque vous vous baignez, vous entrez dans un état de relaxation appelé période d'incubation, idéal pour laisser couler les idées et résoudre les problèmes. Si vous voulez impressionner votre patron par des propositions de nouveaux projets ou attendre une longue journée pour traduire vos penséesegaderazo du matin Ce sera votre meilleur allié.

Les gens qui ont du mal à se réveiller. Si vous faites partie des personnes qui ont du mal à s’étirer pour commencer la journée, vous serez heureux de savoir que le les douches ont un effet psychostimulant , comme le café. Bien sûr, pour profiter de ces avantages, il est préférable de se laver à l’eau froide.

Pour tous ceux qui veulent affronter la journée avec le sourire. Selon des études de la Université de Virginie, Commonwealth, un arroseur à froid aide à atténuer la dépression car il stimule la partie du cerveau qui produit la noradrénaline. Vous n'êtes peut-être pas déprimé, mais un peu de noradrénaline le matin ne fait de mal à personne.

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Qui devrait opter pour une douche en soirée?

Les insomniaques. Si vous avez du mal à vous détendre suffisamment pour vous endormir, un étudier de la Centre national d'information sur la biotechnologie Il affirme qu'une douche chaude aide à reproduire l'action naturelle du corps pour réguler le sommeil. Ainsi, lorsque votre corps commence à se refroidir après une douche chaude, vous commencerez à vous sentir endormi.

Le non ponctuel. Si vous ne voulez pas arriver à l'heure, vous aimerez peut-être économiser ces 15 minutes le matin. De plus, si vous vous baignez la nuit, il est fort probable que vous ne soyez pas pressé et que vous puissiez profiter pleinement de votre douche.

Quels que soient votre personnalité ou votre style de vie, savoir à quelle heure vous devez vous baigner vous apportera sans aucun doute de multiples avantages au quotidien.

 

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