Pourquoi grossissons-nous?

• Avril 19, 2024

Bien que le Mexique soit le premier pays du monde L'obésité et en surpoids Au niveau mondial (chez les adultes et les enfants), peu de mesures ont été prises pour inverser ces statistiques, maispourquoi prenons-nous du poids ?

Dans une interview pour GetQoralHealth le médecin Luis Jesús Dorado Panameño , directeur de Centre de médecine métabolique de Mexico , explique les principales raisons:

1. jeûner . Le magazine American Journal of Clinical Nutrition révèle que les enfants et les adultes qui sautent le petit-déjeuner ont tendance à manger moins bien et à mener une vie plus sédentaire. Ils ont également tendance à avoir des taux de cholestérol et d’insuline plus élevés et ont donc davantage tendance à souffrir le diabète et maladie cardiaque .

2. Manger beaucoup de sodium . L’excès de ce produit génère des problèmes de tension artérielle (l'hypertension ), en surpoids , maladies cardiaques, accidents cérébrovasculaires et cancer gastro-oesophagien .

3. Abus des produits de lumières. Selon l'expert en santé métabolique, le problème est que les gens ne "lisent pas les étiquettes nutritionnelles"; ils ne voient que les calories, mais laissent de côté la quantité de sodium, de graisse, etc.

4. Votre partenaire ronfle. Après une nuit sans repos profond, à cause du ronflement, augmente l'appétit et la préférence pour les aliments sucrés (glucides ). En outre, le manque de sommeil provoque une résistance à l'insuline.

Une autre solution pour commencer à réduire les kilos en trop consiste à adopter un régime protéiné. À cet égard, le médecin de Dorado souligne:

"Il existe actuellement un plan de réduction du poids, basé sur une ordonnance de diète protéinée, qui offre des avantages significatifs pour le patient et est appeléPronoka l; C'est un programme personnalisé et sûr pour tous les patients. "

Cette méthode peut être utilisée par les personnes âgées de 14 à 65 ans et peut être perdre du poids, en moyenne 6 kilos par mois. Le coût de ce service varie, mais varie de 7 000 pesos par mois.