• Avril 25, 2024

L'eau est merveilleuse pour la santé et pour la perte de poids, plus. Si vous ne savez pas si boire de l'eau froide ou chaude pour perdre du poids Aujourd'hui, nous vous disons quel est le meilleur.

Une étude de Université de Humboldt (Berlin) assure que boire de l'eau froide aide à perdre du poids .

Pourquoi l'eau froide est-elle meilleure que l'eau chaude?

Les experts disent que lorsque le corps est exposé à les températures froides , à la fois en externe et en interne, l’agence travaille à brûler les calories qui sont stockés pour réchauffer l'organisme.

Al boire de l'eau froide , le corps brûle les calories des réserves pour générer de la chaleur dans le corps, ce qui finira par aiderperdre du poids .

Les recherches ont clairement montré que les gens devaient boire 16 verres deeau froide Par jour, ils ont réussi à éliminer 18 calories par jour, sans faire d’exercices.

Et chez les personnes qui exercent, quand ils boivent de l'eau froide , l’impact du métabolisme est très positif car il vous permet de brûler plus de calories pendant l’entraînement, en plus de prévenir la déshydratation.

Donc bien que le l'eau froide vous aide à perdre du poids , l’idéal est que vous exerciez aussi pour que votre brûler des calories être plus rapide

Une autre astuce qui peut vous aider dans votre perte de poids est de prendre eau simple avant chaque repas, vous réduirez ainsi la quantité de nourriture que vous consommez.

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Médecine Vidéo: Pourquoi vous devez boire de l’eau tiède plutôt que froide (Avril 2024).