Pourquoi mesurer les portions?

• Avril 25, 2024

Un secret pour réduire la graisse située dans les fesses, l'abdomen et le bas du dos, est d'apprendre à mesurer les portions s nourriture nécessaire pour votre corps; vous évitez un excès calorique.

Pour ce faire, nous présentons un moyen simple de mesurer les portions avec vos mains, vous n’avez donc pas besoin d’utiliser une balance.

Médecine Vidéo: Les portions chez les 3 à 100 ans ! (Avril 2024).