Windows au bureau améliore la qualité de vie

• Avril 24, 2024

Si vous avez toujours voulu avoir des fenêtres avec des vues spectaculaires dans votre travail ou votre bureau, vous avez maintenant le temps idéal, car selon une étude de la Université Northwestern À Chicago, le fait d’avoir des fenêtres au bureau permet une meilleure qualité de vie et une meilleure santé, en raison, semble-t-il, d’une plus grande exposition au soleil.
 

Ivy Cheung, du programme interministériel de neuroscience de l'université et auteur principal de l'étude explique que le fait d’avoir des fenêtres au bureau permet aux travailleurs d’être plus actifs, d’améliorer la qualité de leur sommeil la nuit et, d’une manière générale, d’améliorer leur qualité de vie par rapport à ceux qui n’en ont pas.

Dans le cadre de l’étude appliquée aux travailleurs occupant des bureaux avec et sans fenêtres, ceux qui en étaient munis ont été exposés à une lumière blanche de 173% supérieure pendant les heures de travail et dormaient en moyenne 46 minutes de plus par nuit que ceux qui le faisaient. Ils étaient dans des bureaux sans fenêtres.

De plus, les employés des bureaux équipés de fenêtres avaient également tendance à être plus actifs physiquement, à dormir avec une qualité et une efficacité accrues, moins de problèmes de sommeil, moins de somnolence pendant le jour et des scores plus élevés en matière de qualité de vie.

À propos des résultats, Cheung explique que "la qualité de vie et le rêve des employés de bureau pendant la journée pourraient être améliorés en mettant l'accent sur l'exposition à la lumière et les niveaux d'éclairage dans les bureaux actuels, ainsi que la conception dans les futurs bureaux "

Après la présentation de cette enquête lors de la réunion annuelle du Association des sociétés de sommeil professionnelles (sociétés de sommeil professionnelles associées) , les spécialistes affirment que, même s’il existe un lien entre le bien-être des employés et les bureaux dotés de fenêtres, n’établit pas le lien de causalité, c’est pourquoi il est nécessaire de poursuivre l’étude de ce type de données pour améliorer la qualité de vie des travailleurs.

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