Le stress au travail affecte également les relations

Le stress au travail affecte-t-il votre vie de famille? Lorsque le stress au travail contamine la vie personnelle, le bien-être de la famille peut également s'effondrer, suggère de nouvelles preuves.

Une récente conférence sur le travail, le stress et la santé, parrainée par le Institut national pour la sécurité et la santé au travail des États-Unis Il comprenait des recherches sur les lieux de travail qui soutiennent la famille et l’influence des superviseurs (pour le meilleur ou pour le pire) sur la santé des employés.

"Les résultats de l'enquête varient, mais vous pouvez trouver un grand nombre de personnes qui déclarent que le travail est la plus grande source de stress de leur vie", a déploré Michael Ford, professeur adjoint de psychologie à l'Université de Californie. Université d'Albany et l'Université d'État de New York .

"En même temps, nous avons tous une vie en dehors du travail", a déclaré Ford. "Nous devons également continuer à comprendre en quoi cela affecte le bien-être psychologique et physique de la population, et je pense que beaucoup de gens peuvent s'identifier à cela."

Un autre intervenant à la conférence de Los Angeles a expliqué qu'en matière de stress lié au travail, les conséquences sur la santé sont globales. Leslie Hammer est professeur de psychologie à la Université d'État de Portland, en Oregon, et directeur du Centre pour le travail, le stress familial, la sécurité et la santé.

"Nous constatons des problèmes de niveau élevé de stress au travail et de stress dans la vie professionnelle", a déclaré Hammer. "Nous observons des niveaux plus élevés de symptômes de dépression.

Nous constatons également une augmentation des niveaux de résultats négatifs pour la santé. Les maladies cardiovasculaires ont un lien évident avec la pression de travail. problèmes d'obésité; plaintes générales sur la santé physique. "Les comportements positifs pour la santé peuvent être écartés", a-t-il ajouté.

"Lorsque les gens sont stressés au travail, quand les superviseurs n'approuvent pas vraiment les problèmes qui entourent la vie professionnelle, nous constatons des comportements plus négatifs pour la santé en termes de mauvais choix alimentaires, de niveaux d'activité physique insuffisants et de mauvaises conditions d'hygiène. dors, "avertit Hammer.

 

Le stress au travail affecte également les relations

"La qualité du mariage est abîmée, sans aucun doute", a prévenu Hammer. "Lorsque vous rencontrez du stress ou une pression négative dans votre vie professionnelle, vous finissez par le transmettre à votre partenaire ou à vos enfants."

Dans l’étude Ford comparant les lieux de travail américains et chinois, il a constaté que les personnes travaillant dans des environnements de travail complets tendaient à être, à leur tour, des époux bienveillants.

Hammer a commenté que "dans la littérature de recherche, il existe des preuves corrélatives que lorsque les parents sont plus stressés, les enfants sont plus stressés, les enfants le ressentent et cela se manifeste par le respect des problèmes de santé et des troubles du comportement" .

Les gestionnaires et les superviseurs sont une source importante de soutien au travail… ou de stress.

"Le manque de soutien ou de comportement abusif de la part du superviseur peut affecter la vie à la maison, à la fois en termes de temps et d'énergie qui dérobent les gens et leur effet sur l'humeur", a déclaré Ford. "Bien sûr, cela peut potentiellement affecter la vie des membres de la famille."

 

Quelle est la différence entre un bon et un mauvais superviseur?

Selon M. Hammer, un directeur peu compatissant "sera totalement inconsidéré face aux besoins de ses employés qui ne sont pas liés au travail".

"Parfois, les mauvais patrons présentent les horaires à la dernière minute, de sorte que les personnes ayant des responsabilités familiales ou non liées au travail doivent réajuster toutes leurs vies non professionnelles pour les adapter à leurs horaires de travail", a-t-il déclaré. "Lorsque les superviseurs ne permettent pas vraiment de contrôler le temps et le travail, cela génère un niveau de stress élevé."

Hammer et sa collègue Ellen Kossek, de la Michigan State University, forment les superviseurs afin qu'ils apportent un soutien accru aux familles et effectuent actuellement des recherches à grande échelle sur les effets de la formation.

"En premier lieu, la formation met l'accent sur le soutien émotionnel", a déclaré Hammer. "Enseigner aux superviseurs qu'il suffit d'écouter les employés, de leur prêter attention et de leur montrer que leur intérêt est extrêmement utile, ce n'est pas de la physique quantique, mais nous constatons que beaucoup de superviseurs ne le font pas."


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