Le stress au travail déclenche le syndrome de burnout

• Avril 19, 2024

Sentir que parfois nous n’avons plus la même clarté pour penser et que nous avons perdu la joie de faire ce qui nous avait tant procuré tant de bien-être, n’est fatigue mentale et physique. Le travail et le stress quotidien déclenchent une condition appelée syndrome d'épuisement professionnel cela nous empêche de continuer avec la routine quotidienne efficacement.

Le terme anglais syndrome d'épuisement professionnel , ce qui se traduit par "brûlé" par les activités exercées par une personne. Il est généralement lié à l’aspect professionnel, en particulier aux personnes qui exercent des activités qui permettent un contact direct et constant avec d’autres personnes, ainsi que des professions qui exigent un degré de responsabilité élevé.

Les principaux symptômes de syndrome d'épuisement professionnel ils sont: Fatigue chronique fatigue Maux de tête , muscle, cou et dos, l'insomnie , perte ou gain de poids, troubles gastro-intestinaux , gêne thoracique, palpitations, l'hypertension , crise asthmatique , rhumes fréquents et apparition de les allergies , qui sont les alarmes psychosomatiques. Si vous remarquez l'un de ces symptômes, il est temps de faire une pause et de consulter votre médecin.

Il est fréquent que nous pensions qu'un bon repos est nécessairement lié au fait de quitter notre lieu d'origine pour visiter une plage ou un lieu qui nous attire, pendant plusieurs jours, mais parfois, surtout en ces temps difficiles, il est difficile d'avoir suffisamment une longue période de vacances pour le faire. Cependant, le fait de rompre avec la routine, de se consacrer à une tâche qui nous satisfait et qui occupe l’esprit occupé à autre chose, est une bonne alternative pour procurer ce moment de détente.

Commencez dès maintenant à agir avec ordre et amour envers vous-même et tout ce qui vous entoure, afin que vos énergies soient toujours prêtes à être performantes. Pour plus d'informations, visitez Bojorge@teleton.org.mx

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Médecine Vidéo: Stress au travail: Burn Out ou syndrome d’épuisement professionnel (Avril 2024).