• Avril 16, 2024

Pour beaucoup, c’est la mode, d’autres ont besoin, c’est que vous passiez des heures devant votre ordinateur. Cependant, cela peut-il nuire à notre santé? La réponse pourrait être dans le syndrome de vision par ordinateur, également connu sous le nom de CVS pour son acronyme en anglais.

Ce problème résulte d'une exposition prolongée à des écrans lumineux et à une distance réduite, et peut entraîner plusieurs symptômes, notamment: vision floue, fatigue e irritation oculaire.

Outil de travail ou ennemi de votre santé?

Selon le Institut national de la santé et la sécurité au travail aux États-Unis, Environ 90% des personnes qui utilisent un ordinateur pendant trois heures ou plus peuvent développer ce syndrome.

Pour Enrique Orellana Bofarull, du Collège national des optométristes d'Espagne , l’accumulation d’heures de travail à une certaine distance de l’écran, sans repos, avec un faible scintillement, provoque fatigue visuelle cela peut être corrigé avec des méthodes simples.

Pour vous empêcher de souffrir de cela syndrome de vision par ordinateur nous présentons les conseils suivants:

1. tablette . Bon éclairage ambiant, ne pas travailler allongé, changer de position de temps en temps, pauses régulières et utilisation lentilles spécial

2. ordinateur. Éloignez-vous de la position, de la distance et de la hauteur, faites une pause et utilisez des lentilles spéciales.

Le syndrome de vision par ordinateur n’est pas le seul problème, l’utilisation de cette technologie nous fait perdre du temps. Selon le American Cancer Society, les femmes qui ils restent assis pendant plus de six heures par jour, ils sont 40% plus susceptibles de mourir que ceux qui ont passé moins de trois heures par jour assis.
 

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