Droit à la ville pour les handicapés
Avril 2024
Mais comment pouvez-vous y arriver?
Parce que respirer est une activité que nous faisons automatiquement, nous y prêtons rarement attention ou le faisons correctement. Apprendre des techniques pour effectuer un respiration profonde, en...
4 conseils pour faire du yoga en couple
Cette discipline est née du "hatha yoga" et comprend différentes postures de yoga, des étirements, des exercices de respiration et des techniques de relaxation consciente, afin de libérer et...
5 asanas pour activer votre créativité
Le la créativité C’est l’une des composantes les plus importantes de notre personnalité, qui nous aide à faire face efficacement à divers aspects de notre vie. Et un cerveau en bonne santé est...
5 avantages de la pratique du pilates
Il s’agit d’une méthode d’entraînement physique intégral dans laquelle tous les muscles du corps sont travaillés, ce qui permet à ceux qui le pratiquent flexibilité. Pilates Il est considéré par...
5 asanas pour un ventre plat
Êtes-vous fatigué de vos abdominaux et souhaitez-vous faire d'autres types d'exercices pour montrer votre ventre plat? Le yoga vous aide à éliminer le stress et maintenez une silhouette définie...
Un équilibre entre émotions et santé physique!
Créé en Inde par Bikram ChoudhuryBikram Yoga ou hot yoga comprend 26 postures, qui doivent être effectuées au cours d’une séance de 90 minutes dans une pièce à 42 ° C.Bien qu’il s’agisse d’une...
5 bienfaits du yoga aérien
Pour Gema Oneto, entraîneur professionnel, le yoga l'air a de nombreux avantages; Cependant, beaucoup de discipline est nécessaire car les routines de cette exercice ils ont besoin "d'une...
5 exercices de relaxation
Le stress quotidien nuit à notre santé et à notre corps car il génère de la fatigue, de l’anxiété et de la nervosité, c’est-à-dire qu’il a un impact direct sur notre qualité de vie. Par conséquent,...
Espaces de vie
Pour pratiquer le yoga, le plus important est de développer le désir et le plaisir de vous initier à cette discipline, qui présente de nombreux avantages pour la santé physique, mentale et...
5 façons dont le yoga vous aide à surmonter les "dommages émotionnels"
Votre corps réagit de différentes manières à une émotion. Avec lui la colère vous sentez que vous manquez d'air ou quand vous êtes triste Vous pouvez avoir envie de pleurer, mais quand le dommage...
Amusez-vous à les pratiquer!
A quoi servent les exercices de yoga? Le yoga est une discipline responsable de l’harmonisation du corps, de l’esprit et des émotions, assure Ana Paula Domínguez, directrice de l'Institut mexicain...
Terminer la salière!
Êtes-vous fatigué de la peau de vos bras en mouvement à chaque mouvement? Dites adieu à la flaccidité avec ces postures de yoga, idéales pour perdre du poids, modeler et renforcer cette partie de...
5 postures de yoga pour voyager
Voyager en avion peut avoir un impact négatif sur notre santé, en particulier sur notre circulation sanguine, en raison de l'espace limité et du temps requis pour le transfert. Cependant, une bonne...
Profitez d'un ventre plat!
Selon les spécialistes de Mayo Clinic, le yoga Il rassemble les disciplines physique et mentale pour atteindre un équilibre dans le corps. Il aide donc à la détente, à la gestion du stress et de...
5 postures de yoga qui améliorent votre fertilité
La conception d'un bébé peut générer beaucoup de stress chez la mère, il est donc parfois nécessaire de suivre des traitements de fertilité. Si vous planifiez l’arrivée d’un bébé, rappelez-vous que...
5 postures de yoga vs problèmes d'estomac
Beaucoup problèmes d'estomac elles sont une conséquence du stress, d'une alimentation riche en graisses, en sucres et en sel, ainsi que du manque d'activité fréquente et en général de mauvaises...
Sentez-vous fantastique!
Pour beaucoup de gens, le rythme de la vie est tellement accéléré qu’il ne laisse pas le temps de faire de l’exercice ou d’éliminer stress correctement cependant, le yoga est une discipline flexible...
Renforcez vos os et évitez les blessures
Fondation internationale contre l'ostéoporose affirme que chaque trois secondes on s'enregistre fracture à cause de la l'ostéoporose dans le monde. Parce que cette maladie a un impact important...
5 postures de yoga pour réduire l'abdomen
Pour des raisons esthétiques ou pour la santé, personne, en particulier les femmes, ne souhaite montrer un abdomen bombé ou présentant un excès de graisse. Il existe de nombreuses alternatives pour...
5 principes du régime de yoga
Ongle alimentation saine est un aspect fondamental pour la pratique de yoga, dont les avantages s'étendent à la santé intégrale et à la meilleure qualité de vie d'une personne.Par conséquent, nous...
A Propos De L'Auteur
Chantal Mailloux
Travailleur Médical Et Amant À L'Aide. Par Nature, Consciencieux Et Désintéressé. La Nuit, Elle Écrit Des Poèmes Courts.
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