Apprenez ce que sont les nombres anti-âge
Avril 2024
5 astuces pour éviter les blessures en yoga
La pratique du yoga a d'innombrables bienfaits pour la santé. Il réduit efficacement le stress et constitue le complément idéal dans le traitement du diabète, du cancer, des maladies...
Adieu les maladies!
La pratique de yoga améliore notre humeur, nous fait sentir la paix et nous connecte avec notre moi intérieur, cependant, leurs pouvoirs vont au-delà de calmer l'esprit, car il existe des maladies...
6 postures pour lutter contre l'insomnie
Selon le chef de la Clinique du sommeil de l'Institut national de psychiatrie "Ramón de la Fuente", Alejandro Jiménez Genchi, les troubles du sommeil peuvent affecter de manière dramatique les...
Dos ferme et beau
Le cyphose posturale est la courbure de la colonne vertébrale qui produit un arc de la dos, menant à une pose de bosse. Dans la plupart des cas, cela est dû aux mauvaises positions du corps adoptées...
7 asanas pour éviter de manger plus
Le yoga est une pratique ancestrale née en Inde et qui vise à relier le désordre au corps à travers une série de postures. Cependant, ils peuvent constituer l'alternative idéale pour perdre du poids...
7 asanas pour une bonne digestion
Une pratique régulière d’asanas ou de postures de yoga peut aider à avoir une bonne digestion et pour le traitement des troubles chroniques, tels que syndrome du côlon irrité, d'accord avec Clinique...
Mouler votre silhouette et gagner plus de bonheur
Il est prouvé qu'il pratique régulièrement yoga Cela aide non seulement à perdre le poids, aussi à renforcer le corps et le rendre plus flexible, à un la peau en bonne santé, ainsi que de garder...
7 erreurs courantes lors de la pratique du yoga
En pratiquant yoga non seulement vous unissez votre corps avec votre esprit, mais vous générez un bien-être intégral du corps et augmentez votre bonheur; Cependant, quand ce n’est pas fait...
Reprogrammez votre cerveau
Discipline ancestrale, la pratique du yoga offre de nombreux avantages pour la santé. Selon l'expert Andrew WeillEn effectuant régulièrement cette activité, les femmes âgées ont la possibilité...
Levez-vous 15 minutes plus tôt et améliorez votre santé!
Parfois, la fatigue et le désir de dormir surmontent le corps, même si vous avez le désir de faire de l'exercice pour maintenir une vie saine. Cependant, certaines postures de yoga facilitent cette...
7 postures de yoga et anxiété
Vous êtes-vous senti inquiet, inquiet, effrayé, nerveux ou simplement fatigué? L'élimination de l'anxiété est devenue une préoccupation de plus en plus fréquente, car son influence affecte non...
Corrigez vos fautes!
Êtes-vous fatigué de cacher toutes vos fautes et de ne pas profiter du soleil de l'été? Certaines postures de yoga vous aident à éliminer ces points problématiques de votre corps de manière saine et...
1. coudes arrière
Il y a postures de yoga dont le degré de difficulté semble très faible, mais une mauvaise performance en eux sera contre-productive pour votre corps, donc si vous êtes débutant, vous devriez y porter...
Postures détox
Cette technique millénaire n’est pas seulement efficace pour vous détendre ou vous maintenir en forme. C'est une médecine naturel qui aide à traiter et empêcher divers des problèmes de la santé. Un...
7 signes d'une mauvaise pratique du yoga
Malgré les grands avantages que le yoga procure à la santé physique, mentale et spirituelle, les gens ressentent parfois une douleur ou un malaise après l'avoir fait et choisissent de le quitter...
7 asanas qui vous libéreront du stress
Vous sentez-vous fatigué et avec stress nerveux? Quelques postures de yoga Contre le stress peut être très utile pour augmenter votre bien-être et profiter de chaque instant de votre vie sans...
8 touches de yoga pour débutants
Cette discipline offre de nombreux avantages au corps, parmi lesquels une plus grande flexibilité, optimise la tonicité de la peau, maigrit et réduit les douleurs dans certaines parties du corps,...
Améliorez votre digestion avec ces asanas!
L'inflammation abdominale est générée par l'accumulation de gaz, la nourriture et une mauvaise digestion. Cependant, il existe des asanas de yoga qui vous aident à obtenir un ventre plat le yogi...
Slim votre taille avec le yoga
La taille de la taille est un indicateur de la santé générale de nombreuses personnes. La plupart des experts s'accordent pour dire qu'une taille plus petit est en meilleure santé (et attrayant...
Contrôlez la respiration et soignez vos émotions
Obtenir le calme et la paix intérieur par des mouvements doux et la la respiration il est possible d'y parvenir grâce à cette technique. Maintenant vous pouvez libérer votre les émotions avec Stala...
A Propos De L'Auteur
Chantal Mailloux
Travailleur Médical Et Amant À L'Aide. Par Nature, Consciencieux Et Désintéressé. La Nuit, Elle Écrit Des Poèmes Courts.
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