Le yoga améliore votre vie sexuelle

• Avril 25, 2024

Effectuer divers exercices flexibilité dans yoga , rend votre corps plus fort, en plus de vous libérer de nombreuses tensions émotionnelles, ce qui se traduit par une vie sexuelle plus satisfaisante, a-t-il déclaré. Ellen Barrett , auteur de Yoga sexy. Par conséquent, voici 4 raisons de le mettre en pratique:

Améliorez votre circulation

Le yoga augmenter votre flux sanguin et certaines positions comme aigle , il est très bénéfique pour le bassin, ce qui augmente la sensibilité et le désir sexuel

Vous gagnez en confiance

Cette pratique vous permet de mieux contrôler vos émotions, ce qui vous permettra de prendre conscience de vos actions et de vous concentrer à 100% sur chaque activité que vous faites, en laissant de côté la peur, stress et concerne: "Lorsque vous êtes présent, vous vous donnez complètement et vous savez comment gagner votre partenaire", a-t-il déclaré. Becky Jeffers , directrice du Centre pour la gestion de la santé sexuelle et de la ménopause chez les femmes à Chicago

Réduit la douleur

Les informations publiées dans le magazine Heatlh Femmes, souligne que le yoga soulage la douleur physique et émotionnelle, par la relaxation des muscles des hanches: "Ceci est important, car le stress qui est chargé dans cette partie du corps affecte les fonctions naturelles du pelvis, d'avoir un orgasme, ce sera beaucoup mieux si vous pratiquez cette discipline "

Équilibrer vos chakras

Selon Ellen Barrett, lors de la pratique yoga avec persévérance, cela permet aux chakras de s’installer: "Lorsque cela se produit, nous sommes en pleine santé et les relations sexuelles sont plus satisfaisantes. Tout cela favorise l'ouverture et diminue l'inhibition sexuelle.

Pour ces raisons et bien d’autres, l’auteur du livre Yoga sexy, recommande de pratiquer cette discipline, qui offre également d'autres avantages, tels que paraître plus jeune, améliorer la texture du derme et réduire le poids et la taille. Pratiquez-vous le yoga? Quels avantages avez-vous obtenus?

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Médecine Vidéo: Améliorer votre vie sexuelle avec 4 exercices de Yoga (Avril 2024).