Le yoga est le préféré de l'artiste

Les célébrités du monde entier ont laissé le stress derrière eux exercice , sueur et brûlure les calories . Aujourd'hui, le phénomène spirituel de yoga et la méditation est devenu plus populaire parmi les célébrités, telles que Madonna , Richard Gere , Uma Thurman , Mick Jagger et Jennifer Aniston . En fait, pour le modèle Christy Turlington , les techniques sont devenues un mode de vie.

La popularité du yoga

Pourquoi lui yoga Est-ce si populaire parmi les célébrités et est-ce pratiqué par des millions de personnes à travers le monde? D'abord parce qu'il s'agit d'un système puissant de conditionnement physique, car il moule, tonifie, stylise et rajeunit le corps.

En combinant un travail équilibré de s'étire et tonifiant, l'être humain gagne flexibilité , harmonie et force; corrigez également la position.

Le les asanas lubrifier les muscles, les articulations et les organes, améliorer le fonctionnement général du corps et, bien sûr, la santé. Chaque posture présente des avantages généraux et spécifiques, tels que: amélioration de la capacité respiratoire ou des fonctions digestives, stimulation de la thyroïde, prévention des problèmes de dos, soulagement Maux de tête ou menstruel, combattez le stress et la la tristesse .

Dans une interview pour GetQoralHealth, la directrice de l'Institut mexicain de yoga, Ana Paula Domínguez, explique les avantages que le yoga offre aux êtres humains:

 

Célébrités qui pratiquent le yoga et la méditation

L’un des plus fervents défenseurs et promoteurs de la méditation il est le réalisateur David Lynch , qui laisse parfois de côté ses activités artistiques pour organiser des événements en sa faveur.

Le chanteur des Rolling Stones, Mick Jagger Il est également un pratiquant de yoga et méditant régulier. Finies les années d'excès, le "grand-père rock" préfère passer son temps à explorer les profondeurs de son corps et de son esprit.

Le comédien Jerry Seinfeld Il a également avoué être un habitué de la méditation zen et le célèbre acteur a déclaré que la pratique de cette technique calmait ses nerfs.

L'amateur de cinéma Richard Gere non seulement il est un défenseur infatigable du Tibet et du dalaï-lama, mais il pratique également ce qu'il prêche; il n'y a donc aucun jour où il ne se lève pas tôt pour le faire yoga et méditer.

Les résultats de ces techniques anciennes sont tellement accablants qu’il ya quelques années, le chanteur Sting Elle a avoué qu'elle pratiquait une heure et demie de yoga tous les jours et que cela lui permettait de faire l'amour huit heures par nuit.

Le yoga et la méditation Ils vous invitent à avoir un mode de vie sain, qui comprend un alimentation équilibrée et naturel; Ils soulignent également la La détente et à l'adoption des valeurs propres du bouddhisme, telles que l'amour universel. Et vous, profitez-vous déjà des avantages de ces techniques?

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