Yoga vs sclérose en plaques

Le yoga C'est un traitement complémentaire efficace pour le traitement des symptômes de la sclérose en plaques, car il aide à les réduire ou à modifier leur état actuel, selon les chercheurs du Université de Rochester et l'Université de Portland .

Certains des symptômes de la sclérose en plaques qui affectent la qualité de vie de ceux qui en souffrent, et que la yoga aide à réduire sont entre autres: fatigue, faiblesse musculaire, picotements et manque de concentration.

Selon l'étude publiée dans la revue AVC, la pratique de yoga pendant huit semaines contribue à améliorer la équilibre , ainsi que d’avoir plus de force et de force musculaire, ce qui améliore le sentiment de faiblesse dans la sclérose en plaques.

En outre, une étude des maladies rhumatismales du Hôpital d'Oslo à Diakonhjemmet déterminé que le yoga Il aide à réduire la douleur chez les patients atteints de sclérose en plaques, ainsi que la sensation de fatigue mentale, qui empêche la détérioration de la capacité cognitive.

Une enquête de la Université de Californie , publié dans le magazine Émotion, montre que la pratique méditation et yoga pendant huit semaines permet de réduire la anxiété et dépression , qui peut améliorer la qualité de vie des patients atteints de sclérose en plaques.

En ce sens, le yoga a beaucoup des exercices dont le point vital est le la respiration , et la respiration profonde aide les personnes atteintes de sclérose en plaques à réduire la douleur, la tension musculaire et à se détendre, en plus de leur donner plus d'énergie.

Dans GetQoralHealth nous vous présentons une vidéo de Dahn Yoga qui met l'accent sur l'équilibre, la clarté et l'énergie à travers diverses exercices de respiration , méditation, étirement et acupression chez les patients atteints de sclérose en plaques:

De cette façon, le yoga C'est une thérapie efficace pour les personnes atteintes de sclérose en plaques car elle leur permet d'augmenter leur énergie, de contrôler leur douleur, d'améliorer leurs capacités cognitives. équilibre et la force musculaire, ainsi que des avantages sur le plan de la santé émotionnelle pour une meilleure qualité de vie.

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Médecine Vidéo: Sclérose en plaques et yoga, justifications et limites (Juin 2022).