• Avril 24, 2024

À un moment donné, nous avons tous été envieux et dans une certaine mesure, c'est normal. L'important est que, reconnaissant ce phénomène, nous puissions choisir de le réguler ou de laisser libre cours à ce sentiment qui peut nous nuire et même rendre notre corps malade.

L'envie est cataloguée parmi les émotions négatives, c'est-à-dire celles qui nous procurent toujours un sentiment d'inconfort tel que la culpabilité, le ressentiment, la honte ou la jalousie. En outre, cela implique un désir frustré de ce que l'autre a, un sentiment d'infériorité devant l'envie, la tristesse de ses propres besoins, l'angoisse, le ressentiment et la culpabilité.

Tu ne peux pas l'éviter?

Il est toujours né d'une comparaison sociale et il est donc courant que les envieux pensent constamment à ce que la personne enviée possède (qu'il s'agisse de choses matérielles ou de qualité physique) et éprouvent un sentiment d'infériorité vis-à-vis de l'autre.

Le chercheur Gisela Sierra Otero, de la Faculté de psychologie de l'UNAM, Il a expliqué que si une personne laisse durer une émotion négative pendant une longue période, elle peut générer des problèmes de santé, car elle provoque du stress, une plus grande sécrétion d'adrénaline, ainsi que des modifications du rythme cardiaque, du pouls et du suc gastrique.

Généralement, les gens interprètent l'envie comme une injustice fondée sur une comparaison et ayant souvent des idées telles que: "Pourquoi lui as-tu été promu?", "Pourquoi as-tu une meilleure voiture que la mienne?", "Pourquoi est-ce plus joli?" Ces expressions peuvent démontrer un sentiment d'infériorité et une faible estime de soi.

Sierra Otero a déclaré que justifier ce que la personne considère comme une injustice, s'autorise à attaquer; cherche à faire du mal ou se réjouit d'une situation défavorable vécue par la personne enviée, deux caractéristiques qui distinguent l'envie.

Il a ajouté que, avec envie, nous ne nous blessons pas seulement nous-mêmes, mais aussi la personne enviée, car nous recherchons la vengeance. De plus, ce sentiment implique la honte, car au niveau social, il est mal vu et caché, ce qui le rend difficile à étudier.

Le spécialiste a expliqué que ce qui est communément appelé "l'envie du bien" serait plutôt de l'admiration, car il ne règne ni courage ni haine, mais plutôt un sentiment de dépassement de ce que l'on croit envié.

Enfin, le chercheur a souligné que pour gérer l’envie, il faudrait chercher à réguler cette émotion, s’il est possible de parler de ce sentiment et de "se convaincre que certains d’entre nous doivent vivre et avoir certaines choses; nous devons accepter et savoir vivre avec ce que nous avons et nous adapter aux situations; être heureux comme ça, parce que les envieux ne jouissent même pas de leur vie, ne pensez pas aux aspects favorables que nous avons tous ", a-t-il conclu.

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